Невроз, летнее обострение, вегетатика полетела полностью, что делать?

В какой дозе атаракс ?

сходите к другому неврологу , пусть подберут другие препараты . Тоже сейчас с нервами проблемы , пропила таблетки , немного лучше стало. Ну и банально быть в движении , гулять , заниматься делами , зарядка

Как человек сталкивавшийся с таким посоветую, автор. 1. Работать. Очень много, особенно хорошо помогает физический труд на свежем воздухе. 2. Ни с кем не обсуждать ваши проблемы и самой о них не думать, не жалеть себя 3. Найти кого-то кому сложнее чем вам и активно помогать, у вас же наверное остались еще живые родственики? И да, если у вас есть руки, ноги, вы можете ходить советую считать себя здоровой кобылой, если постоянно обсасывать свои проблемы их только прибавится, вегетативка и нервные сдвиги только от этого. Ну если вам страшно, лень так поступить и у вас лапки, то ваша жизнь постепенно придет в полный упадок и вы, умерете как личность. Выбирайте.

25 мг, пол таблетки утром, пол обед и целая вечером

А что вы принимали, если не секрет?

Анафранил и торендо ку таб , от бессонницы идеально , но и немного безразлично было на все

Вы правы, от нытья только хуже. Но я сейчас реально плохо себя чувствую, даже на улицу не могу выйти в жару и не могу спать, это состояние не позволяет полноценно жить и пугает.

Мне от бессонницы назначили Сонован, но вообще боюсь пить снотворное, держу на крайний случай. Пока хоть несколько часов и мучительно сплю, но без препаратов.

Да ,Вас не берет. Вы в них наверное еще и не верите ?))) . #3 прав . Нужна физ нагрузка . Может быть на дачу уехать , или в общество бегунов или любителей ходить на большие расстояния ( если есть в вашем городе) . И подумайте ,что есть в вашей жизни ,что вам мешает жить ,а вы думаете ,что не можете от этого избавиться.

Неврозы мегаполиса на ютуб
Сходите к психотерапевту, пусть назначит вам более действенные препараты

Советы НЕПРАВИЛЬНЫЕ.
От эгоистичного завистливого человека((((

Что надо делать:

Физкультура
Бег на улице
Бассейн регулярно
Сон режим нормальный
Правильная еда

Мне мешает отсутствие хорошего подходящего мне дома, квартиры,
Как от этого избавиться

Сделайте так чтобы дом /кв присутствовали

Ладна, спасиба)

Ваши советы годятся на период реабилитации, у автора сейчас обострение и для начала надо снять острые симптомы - тахикардию, повышенную возбудимость и связанные с ней неприятные ощущения. Иначе от физической нагрузки типа бега будет только хуже.

Тут нужен антидепрессант. Если пока не хотите с ними связываться, попробуйте бад 5-htp, это триптофан, предшественник серотонина, который является главным тормозящим нейромедиатором, у вас сейчас дефицит его. Они есть в аптеках в разных дозировках, начинете с минимальной, 50. Купите пикамилон, очень хороший мягкий ноотроп на основе ГАМК. Очень нужен магний, советую шипучий Магний плюс. Носите с собой валидол, минеральную воду, анаприлин - на случай панических атак и приступов тахикардии. Научитесь, как правильно дышать во время приступов, чтобы унять их. Как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, потихоньку увеличивая нагрузку. Общайтесь, высыпайтесь, откажитесь от алкоголя. На ночь принимайте что то типа персена, на растительной основе, мне еще валокардин или корвалол помогают уснуть обычно.

Советую сходить к другому неврологу! Кстати судороги и бессонница могут быть связаны и являться дефицитом магния, у меня так было, советовали Магний Диаспорал водорастворимый, после курса все нормализуется очень хорошо. А вам ещё для нервов и для сердца надо чтобы что-то прописали и будет полегче! А вообще отдыхайте больше и занимайтесь приятными вещами - путешествия, хобби , прогулки

Вам к психотерапевту, пропьете курс антидепрессантов.

Обсудите с врачом смену лечения. Мне от тревожности помогает прием магния и триттико. Триттико стала принимать по назначению с маленькой дозы 1/6 таблетки, постепенно дошла до 1/3, мне такая доза подходит. Стала намного спокойнее, лучше сплю и стресс переношу легче