Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Диарея может возникнуть по разным причинам, но во всех случаях она ломает наши планы на день, а порой и не на один. Отчасти спасти положение помогает специальное лечебное питание при диарее, которые в первую очередь восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу кишечника.

Фото №1 - Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Питание при диарее, прямо скажем, разнообразием не отличается. Его основа — вареный белый рис: желательно без соли, масла и специй. Когда «бури» в кишечнике немного поутихнут, в питание при диарее можно добавить бананы.

Что пить, когда нельзя есть

Основу лечебного питания при диарее составляет в первую очередь не еда, а скорее питье. Во всяком случае — в первые часы, когда недуг вас скрутил и буквально запер в туалетной комнате, именно правильно питье поможет улучшить ситуацию.

В питание при диарее входят такие напитки как: яблочный сок, травяной и черный чаи, чай из малинового листа.

Диарея всегда вызывает острую дегидратацию в организме, поэтому крайне важно восполнить количество жидкости, а также соли и минералы, которые вымываются.

Из всех существующих соков наиболее полезен в питании при диарее именно яблочный сок, тогда как другие — например, цитрусовые, ананасовый или томатный, вызывают дополнительное раздражение кишечника. В идеале каждые полчаса необходимо выпивать 300-400 мл жидкости.

Лечебное питание при диарее рекомендует рецепт раствора, который поможет не только восполнить потерянную жидкость, но и восстановить солевой баланс: необходимо смешать ½ л воды, четверть ч. ложки соли, четверть ч. ложки соды, 2 ст. ложки меда. В сутки такого раствора необходимо выпить около 1,5 литров.

Чем питаться при диарее?

Питание при диарее, увы, крайне скудное. И цель у него одна единственная — успокоить кишечник и восстановить функцию толстой кишки всасывать лишнюю жидкость. Основной продукт питания при диарее — вареный белый рис. Он крайне беден клетчаткой и в обычной жизни нередко может провоцировать запор. Но в ситуации, когда вы страдаете диареей, белый рис с его «укрепляющими» свойствами как нельзя кстати. Однако есть его лучше понемногу — в час-два не более половины чашки.

Фото №2 - Питание при диарее: главное – восстановить баланс воды и соли

Еще один продукт, полезный в питании при диарее, это бананы. Это всегда идеальная пища при любых расстройствах желудка и сбоях в системе ЖКТ. Бананы богаты калием, который тоже в значительной степени вымывается из организма. Ешьте по 1-2 банана каждые 3-4 часа и диарея пройдет.

Что исключить из диеты при диарее

Итак, бананы и рис — вот пожалуй и все допустимые продукты в питании при диарее. А что категорически нельзя? Все то, что может вызвать дополнительное раздражение кишечника и усиление симптомов диареи: любая жирная пища, полуфабрикаты, сладости и сахар. А также жевательные резинки и напитки с содержанием сорбита, молоко, кофе.

Фото: Getty Images

Комментарии

57
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Давайте много ему жидкости, чтобы не было обезвоживания, и пропейте курсом сорбент Полисорб, он поможет почистить организм от всякой гадости, и поможет нормализоваться стулу. не переживайте, все пройдет.
  • Каждый год, летом, я ежу путешествовать со своим мужем по различным странам, бывает что когда съем что-то не то, возникает диарея и я принимаю Полисорб. А вообще, я стараюсь, более тщательнее подбирать продукты, чтобы все было у меня хорошо с кишечником.
  • Попробуйте Полисорб, (он не навредит, я его всегда его даю своему малышу от диареи, через время все проходит), и посидите на диете. Если и это вам не поможет, то однозначно, нужно обратиться к врачу, скорее всего там серьезнее, чем вы думаете.
  • Была такая голодная, что после работы по дороге домой не успевшись рассчитаться, решила купить пирожок и ночью понеслось...из туалета в туалет. На утро с работы пришлось отпрашиваться, муж побежал в аптеку, и уже там фармацевт посоветовала энтерофурил,в инструкции было написано взрослым 200 мг капсулы принимать по 1 капсуле 4 раза в сутки, и что он противомикробный препарат широкого спектра действия. Через пару дней мне стало значительно легче, и я смогла выйти на работу, правда пришлось пропить Энтерофурил по курсу, который прописала врач. Итог один- больше никаких пирожков пока не помою руки))
  • Надо же век живи-век учись, никогда не думала, что таблетки от диареи могу вред причинит, спасибо за инфу.
  • Тут вот выше уже писали о том, то обязательно после того, как выпили средство от диареи, надо еще и энтеросорбент принять-это же важно очень. А то у нас многие сняли острую боль и дискомфорт и всё, больше ничего не надо. Но не стоит забывать о том, что все вредности так и остались внутри и продолжают причинять вред. Я пью Энтеросгель, он прекрасно помогает всю это гадость вывести и очистить организм.
  • "какое ж может быть питание при диарее? уж если прижало, как говориться о питании вообще не помышляешь)) все мысли - добежать бы только...) диарея праздничного меню не предлагает - эт точно)"не согласен. Вот сейчас сижу на унитазе и хочеться кушать, хоть убей.
  • У меня вот то же диарея порой бывает, но мне вот знакомый врач сказал как-то, что если останавливаешь диарею, то надо обязательно вывести вредные вещества, который так и не вышли, потому что диарею искусственно прекратили. Я вот Энтеросгель для этих целей принимаю, не хочу, что бы у меня всякая гадость копилась в организме.
  • У меня желудок крепкий, обычно выносит всё. Но и на старуху бывает проруха, как говориться. Недавно жутко отравилась едой в кафе, такой сильной диареи у меня в жизни не было. Я даже переживать уже начала, потом собралась с мыслями, перелопатила аптечку и нашла акрихиновский лоперамид, он ооочень помог. Как же я рада то, что он у меня оказался дома.
  • Действительно, какое там правильно питание при диареи, и соблюдение диеты, когда не вылазишь из туалета)). Я в этом случае пытаюсь пить побольше воды и Полисорб, все проходит.