сильная сонливость и вялость, что это может быть?

Возможно, гормональный сбой, психологические проблемы, дефицит железа или витаминов. Причин куча

У меня такое было из-за снижение железа. Сдайте анализы на витамины и железо с ферритином заодно

У меня такое было несколько лет... Хотя раньше я всю жизнь была активной.
В итоге оказалось: 1) 3 вида паразитов (где тут краснеющий смайлик) и 2) Хелико Бактер Пилори и 3) Дефицит ферретина и витамина Д. Искренне советую вам сдать анализы - дыхательный тест на Хелико бактер пилори и обязательно пролечить! Не слушайте тех горе-врачей, скажут не лечить. Профессор Лапшин в Сеченовской академии, супер-мега крутой врач и порядочный человек, посоветовал лечить. Также сдайте анализ обязательно на ферретин(!) и гемоглобин. В идеале сдать в частной лаборатории комплексный анализ на несколько показателей, который так и называется "Диагностика анемий". И последнее - сдайте анализы на витамин Д.
На паразитов тоже сдают анализы, но их тяжело "увидеть", часто при наличии анализы показывают отрицательно. Я сдавала анализ крови на паразитов в независимой частной дорогой лаборатории. У меня показало 3 вида паразитов, в том числе лямблии. Раньше я думала, что лямблии - это миф, выдумки каких-то сектантов... Почему-то так думала, а, оказывается, лямблии и вправду существуют. Потом я уже узнала, что можно и без дорогостоящих анализов для профилактики и так раз в год пропивать Немозол (от многих видов паразитов, в том числе от лямблий). Только Немозол обязательно пить с чем-то защищающим печень и с чем-то защищающим(!) желудок, иначе испортите желудок. Паразиты влияют на ферретин и на давление, а также на серотонин, как я поняла. Есть такой диагноз "железодефицитная депрессия" (то есть настоящая депрессия, но возникшая по физиологической причине - дефицит ферретина в организме), а при паразитах частые симптомы это тревожность и панические атаки.

При этом я еще сдавала и анализ крови на женские гормоны и гормоны эндокринной системы. Там оказалось все в порядке. Причины моих упадков сил и проблем с концентрацией внимания оказались (вот выше 3 причины написала). Автор, я очень сильно запустила свою ситуацию, искренне советую вам не сидеть сложа руки и не ждать, что само пройдет. Само не пройдет. Может дойти до того, что "с утра проснулась- и уже устала" и нет сил даже помыть голову. Железо мне поднял "Ферретаб" (выписали в НИИ Эндокринологии как препарат быстрее всего поднимающий железо), а концентрацию внимания и вату из головы убрал итальянский препарат "Глиатилин" (выписал невролог).

Всё может быть. И в этом вопросе вам только гинеколог в помощь. Проблемы с психоэмоциональным состоянием это вам не шуточки. А снижение работоспособности и повышенная утомляемость ни к чему хорошему не приведут.

Может быть, у вас и вправду гормоны шалят? Проверьте их, да и будете знать, в чём причина. А ещё может быть авитаминоз. Нужно пропить какие-нибудь витамины в комплексе. Поинтересуйтесь у врача по этому поводу.

Можно конечно проверить гормоны и железо. + Советую пропить Цитофлавин ПРО. За счет коэнзима 10, янтарной кислоты и рибофлавина, он помогает восстанавливать энергию, бороться со стрессом и усталостью. Курс длится 1 месяц, у меня после него работоспособность стала в разы выше + сонливость прошла

Причин такого состояния может быть несколько. У меня, например, это было на фоне токсикоза в период беременности. Я вообще не могла нормально жить, постоянно хотелось спать, лежать и ничего не делать. А ещё нехватка железа даёт похожие симптомы. Но это я слышала от людей, которые с таким столкнулись.

Вот именно, нехватка железа как раз и была причиной моей утомляемости. На первом триместре проходила плановое обследование. И выявили дефицит железа. Врач посоветовал препарат Вожею. Это микрокапсулы железа с хорошей переносимостью и быстрой усваиваемостью. Я принимала их 3 месяца для наилучшего эффекта. А после повышения уровня железа состояние стало намного лучше. Ко мне вернулась активность. Не было состояния сонливости.

У меня было похожее состояние, оказалось – недостаток витаминов и проблемы с метаболизмом. Прошла курс Корилип, плюс добавила витамины группы B – через месяц усталость прошла, настроение стало лучше, концентрация повысилась. Советую проверить гормоны и уровень железа, а для поддержки организма попробовать Корилип.