Сколько должен длиться …

Сколько должен длиться здоровый сон у взрослого, у подростка и у ребёнка?

Есть ли отличие и разница между сном взрослого человека, подростка и ребёнка?

06 февраля, 14:00

Автор

[4028575170]

Ответить автору

3 ответа

Последний — 06 февраля, 19:45 Перейти

Гость

[2788692230]

06 февраля, 15:16

Если у человека дефицит витаминов, то он может спать очень много. 8 часов - это если дефицита нет.

Непсихолог

[1975003410]

06 февраля, 19:44

Да конечно есть разница

у младенца 9-11 часов
у подростка 8-9 часов
у взрослого со временем количество сна сокращается при стрессе и когда мелатонин не вырабатывается уже (привет гаджетам с синим экраном ((((

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог

[1975003410]

06 февраля, 19:45

И есть люди которые изначально
маслоспящие в принципе
им хватает 5 часов с головой

Новые темы за 3 дня: 135 тем

Популярные темы за 3 дня: 29 тем

Следующая тема

Туберкулез под вопросом

7 ответов

Предыдущая тема

Не могу вылечиться

5 ответов

Сколько должен длиться здоровый сон у взрослого, у подростка и у ребёнка?

Выбор редакции