Вылечил Шум в ушах , следвие чего он появился

Хочу рассказать как я вылечил Шум в голове или ушах ! Сначала все было не звонко и особо не беспокоило , но однажды ночью я проснулся и ужаснулся от сильного шума от которого реально могут поситить суицидальные мысли ! Ходил к лору , посмотрели пробок не было , назначил мне кавинтон и стугерон пить 2 недели , пропил не помогло , пришел к неврологу , прописали мексидол , сермион , арлеверт от последних у меня возникла тревога , ничего не помогало и стало все сопровождаться паническими атаками . Пошел к другому неврологу назначили уколы "никотиновая кислота , кортексин " по 10 уколов после этого нужно было пить таблетки цитофловир и кавинтон ! Ну как то не особо все помогало еще и тревога ко всему , состаяние как будто выпил нет четкости внимания немного уменьшилась слышимость постоянный шум в голове особенно ночью , все не выносимо ! Лечение : каждый вечер делаю гимнастику для шеи по 20 мин по Шишонину , купил ортопедическую подушку , поменял образ жизни на более подвижный, начал смотреть за осанкой , хожу по 4-5 км в день когда через день ! Еще оказалось что у меня шрам от абсцеса на животе сильно затянул кишечник и соответственно мучили поносы тем самым к мозгу не поступали питательные вещества , зажаты плечи из за этого может как то передавливаются сосуды шеи нервные окончания. После месяца гимнастики звон стал тише и уже почти прошел !