До 6 утра не могу уснуть
Ложилась обычно а 2-3 часа, спала долго, утомляемости нет, вот и началось, что не могу уснуть раньше 6 утра, даже таблетки специальные пила, не помогло, подскажите что делать
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У вас перевозбудимость нервной системы. А таблетки, видите только на время. Значит успокаивай сама себя.
Гость
заняться делами. судя по вашему режиму, у вас их не особо много.
Гость
Я в такой ситуации не ложусь спать, на след ночь засыпаю быстро.
Юлия
Попробуйте таблетки глицин+мелатонин эвалар. Мне хорошо помогает. Одно усиливает действие другого, аминокислоты работают как синергетики. Есть успокаивающее и снотворное действие. Я перед сном рассасываю одну-две шт и засыпаю быстро.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Есть таблетки посильнее, от которых можно спокойно спать всю ночь. Дело в этом.
Форум: Здоровье
Всего: 253 405 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением5 ответов
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
- Курение и внешность8 ответов
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Посоветуйте капли для глаз7 ответов
- Упадок сил4 ответа
- Бесплодие мужа11 ответов
- Кто бросает курить?10 ответов
- Как перестать думать о том сколько ты ешь17 ответов
- ГЭРБ??? Что пьете?8 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Бесплодие мужа11 ответов
- Кто бросает курить?10 ответов
- Курение и внешность8 ответов
- Посоветуйте капли для глаз7 ответов
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением5 ответов
- Упадок сил4 ответа
- Проблемы с поллюцией3 ответа
- Онколог-гинеколог, Ростов-на-Дону2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема