Фото №1 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов

В новом видео врачи акушеры-гинекологи Ольга Прядухина и Мария Трегубова рассказали о самых частых проблемах в жизни женщины: о причинах болезненной менструации, зуде при молочнице, кистообразовании и послеродовой депрессии.

Как уменьшить боль при месячных?

Прежде всего, необходимо определить, нарушения какого уровня в вашем организме влияют на боли во время менструации. Прием специальных препаратов против боли не всегда воздействует на первопричину.

Мышечно-связочное напряжение тазового региона — одна из частых причин болезненных месячных. Вы можете проверить, насколько вы устойчивы, встав на неустойчивую опору, например, на балансировочный диск.

Сильные и разрушительные эмоции — еще одна причина болей при менструации. Такие эмоции, как страх, злость, гнев, часто приводят к сильному напряжению тазовой диафрагмы. Вследствие этого матка не может совершать свободные колебательные сокращения.

Фото №2 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов
Сильные и разрушительные эмоции — одна из причин болей при менструации

Общепринято считать причиной боли дефицит гормона прогестерона, который отвечает за релаксацию мышц матки.

Но что отвечает за дефицит гормона прогестерона?

  • воспалительные процессы;

  • инфекционный фактор;

  • нарушение кровоснабжения яичников.

Фото №3 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов
Занятия йогой и медитациями помогут вам расслабиться и почувствовать себя лучше

Как можно помочь себе во время болезненных менструаций?

Постарайтесь больше расслабляться: медитируйте или занимайтесь йогой. Научитесь ловить в себе моменты, когда эмоции берут над вами верх и останавливайте их силу.

Используйте при этом помощники, которые вам нравятся: эфирные масла, саше или ароматические свечи.

Перед менструацией доставляйте себе побольше удовольствий: спа-процедуры, массажи, танцы, занятия на балансировочном диске, прогулки на свежем воздухе и многое другое, станут помощниками в этом деле.

Фото №4 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов
Перед менструацией постарайтесь доставить себе как можно больше удовольствия: массажи, прогулки, танцы, — будут отличными вариантами
Мария Трегубова

К.м.н, врач акушер-гинеколог, врач-остеопат, клинический психолог, основатель Академии интегративной медицины и психотерапии «БАЗИС», основатель Института инноваций подготовки к беременности

Послеродовая депрессия

Беременность — это огромный труд. За 9 месяцев появляется большое количество жалоб и неудобств: боли в пояснице, изжоги, плохое самочувствие, токсикоз. Роды — это сложнейшее испытание для женщины, иногда они бывают довольно тяжелыми для женщины.

Поэтому после родов женщина психологически ожидает разгрузки и готовится к более легкому и приятному для нее времени.

Проблема возникает в том случае, если женщина сразу после родов становится вынуждена постоянно присматривать за ребенком, ухаживать за ним, не может найти ни минуты на себя.

Фото №5 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов

Для женщины внешние изменения тоже играют значительную роль. После родов, подойдя к зеркалу, часто сложно бывает себя узнать: изменился вид кожи, иногда начинают выпадать волосы, ломаться ногти, женщина набрала определенное количество килограмм.

При этом обычный ритм жизни сильно меняется: становится невозможным вести свой обычный день. Ходить на работу, встретиться с подругами, куда-то улететь — все это в первые месяцы после родов очень сложно осуществить.

Все эти аспекты складываются в психологическую травму.

Фото №6 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов

Следует понимать, что для каждой женщины восстановление и работа с этой травмой будут проходить по-разному.

Забота близких, поддержка родственников, возможность иногда передать присмотр за ребенком другим людям, а самой пойти по своим делам, — значительно облегчают период восстановления после родов.

Ольга Прядухина

Врач акушер-гинеколог, эксперт в области лечения бесплодия

Зуд при молочнице

Жалобы на зуд при молочнице — очень частая проблема среди женщин и их партнеров. Вместе с врачом-гинекологом Марией Трегубовой бы разобрались в первопричинах возникновения и повторения кандидоза, а также выяснили, почему специальные препараты следует принимать тоже с большой осторожностью.

Фото №7 - Женское здоровье: как стресс влияет на гинекологические проблемы и даже состояние после родов
Сильные эмоции влияют на тонус матки, гормон прогестерон и даже на соединительные ткани организма

Почему образуются кисты и стоит ли их удалять?

Кисты являются строительными кирпичиками в процессе заживления соединительной ткани, поэтому их образование более чем нормально. Однако их увеличение со временем может привести к разрыву.

Мы обсудили, что является первопричиной таких процессов и как обезопасить себя от нежелательных операций.

Ответы на эти вопросы смотрите в видео.

Фото: Getty Images, Мария Трегубова, Ольга Прядухина