Фото №1 - Как самостоятельно приготовить овсяное молоко?

Сейчас большинство людей перешли на использование альтернативного молока в своем рационе. Овсяное молоко можно использовать самыми различными способами: добавлять в кофе, готовить на нем каши, блины, оладьи, список можно долго продолжать.

Оно прекрасно усваивается в организме и содержит массу полезных веществ. Также его советуют при тренировках, чтобы нарастить мышечную массу, ведь в овсяном молоке содержится много белка.

Кулинарный блогер Александра поделилась с нами видео-рецептом, как можно сэкономить и приготовить овсяное молоко прямо у себя на кухне.

Ингредиенты:

  • Овсянка — 50 гр;

  • Вода — 500 мл;

  • Финиковый сироп — 2 ч.л.;

  • Щепотка соли

Поэтапный рецепт смотрите в видео:

Способ приготовления:

  1. Добавляем в блендер овсянку, финиковый сироп и наливаем воду.

  2. Измельчаем все в блендере до однородной консистенции.

  3. Берем бутылку и закрепляем марлевую салфетку на горлышке. Переливаем через нее молоко.

  4. Наслаждаемся напитком!

Приятного аппетита!

Фото: Getty Images