Душил крестик

Добрый день, девочки. Недавно все таки задумалась над этим вопросом. Носила крестик лет в 9-10, постоянно ломала, просто пополам двумя пальцами. Таким образом сменила 3-4 крестика, на последнем я чувствовала себя не в своей тарелке и в какой-то момент просто перестало хватать воздуха - начал душить, я его сорвала и забыла. После этого кресты не носила, недавно была ситуация, я взяла крестик в руки и у меня словно все силы кончились, была жуткая слабость. Потом повторила это через месяц с крестиком матери и такая же ситуация. Не понимаю что делать, подскажите что это. Я крещенная