добрый день.. ребенку полгода, безуспешно борюсь с 27 лишними кг, набранными за беременность. ребенок полностью на ГВ. я не ем мучное, жареное, сладкое, гуляю 2-3 часа в день с слингом, соблюдаю …
Как успехи? Я с дочкиных 3,5 мес вернулась к бегу ежедневному по часу плюс-минус. Еще через месяц в спорт клуб (15 лет в этом) плюс плавание. Кормлю. Но +7 кг сидят крепко. Объемы немного ушли. Диета давно. Врачи говорят гормональное при ГВ, возраст за. Кормить закончу, будет легче. Но расстраиваеть не сам вес, а то, как это обрюзгло....
отписываюсь, спустя месяц. пересмотрела систему питания. каши убрала на завтрак, вечером салат или обезжиренный творог. после 7 не ем. каждый день утром силовая нагрузка,30 минут, вечером кардио (бег на стадионе). за месяц ушел килограмм, но вроде бы подтянулась кожа. объемы если и уменьшились, то совсем чуть-чуть, штаны ношу те же.
Я начала худеть после того, как вернулся цикл.
Если вы хотите реально скинуть вес, а
не просто упускать время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала действительно рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/nhgUSr
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com