Устала от одержимости своей внешностью

Question

Сейчас 16,началось с 9
Тогда это было только в голове,но не сказывалось на моих действиях,я просто ненавидела себя но ничего с этим не делала,просто каждый день плакала пока рассматривала свою рожу в зеркале ,рассматривала тело,искала малейшие недостатки, всегда испытывала сильное чувство стыда,но всё таки, это были только цветочки.Сейчас это отбивает желание жить,я каждый день ощущаю как прохождение скучного,но сложного уровня в игре,пытаясь пройти все уровни быстрее что бы всё закончилось,мне не важно ничего кроме своей внешности,цифры на весах и мнение окружающих обо мне,контролирую каждый свой жест,голос.Я продумываю каждую фразу, перед зеркалом заучиваю то,как я должна улыбаться,делать спокойное лицо и так далее,я смотрю на людей что бы сравнить,худее или толстее меня меня они, смотрю на каждого,даже на бабушек в автобусах,на детей,на всех,сравниваю толще ли у них ноги чем у меня,руки,лицо
Без полного макияжа я не выхожу уже давно, даже выбросить мусор,видя малейшую прибавку в весе/высыпание на лице,криво получившийся стрелку, плохо легшие волосы и другие не идеальности я отменяю все планы и не выхожу из дома, как то из за того что выскочил прыщик на лице я не ходила в школу неделю,потому что боялась что буду выглядеть не идеально.Очень боюсь что от меня плохо пахнет,я купаюсь два раза в день,чищу зубы 3 раза в день,но всё равно постоянно боюсь что от меня воняет
Не смотря на всю мою чистоплотность ,моя комната выглядит как помойка ибо у меня не остаётся сил даже на банальную уборку ,все мои силы уходят мою внешность

Гость · Accepted Answer

Из родителей только мама,она знает о проблемах но не настолько глубоко, водила меня по психологам раньше, сейчас принимаю антидепрессанты,но лучше не становится от слова совсем,началось с чего не знаю,видимо в 9 лет какой то переломный момент,с которого у меня начались все траблы с головой,и тут не только про проблемы с самооценкой,сама не знаю что тогда произошло

polly33 · Answer

Привет! а с чего это началось? может что-то случилось в 9 лет? пробовала ли поговорить с родителями о твоей проблеме? как вообще родители реагируют на твою ситуацию?

Гость · Answer

Значит надо подбирать другие антидепрессанты, если эти не помогают. Вы должны работать над собой, полюбить себя и без косметики и с прыщиком на носу! Вставайте перед зеркалом и хвалите себя! Пока вы не начнете себя любить, искренне, не поможет ничего

Гость · Answer

Молодые девы это ошибка природы,недоразумение. В каждой дьявол истязает ее морально и физически. За всю жизнь встретилось только две нормальные девушки. Веселые открытые добрые к людям адекватные.

polly33 · Answer

вероятно нужно больше ходить к терапевту, данное непринятие необходимо проработать, дальше будет всё сложнее. поговорите с мамой, что Вам не помогают препараты и сходите на прием.

и как и писал другой автор, стоит полюбить себя.

я сама боролась с непринятием себя и до сих пор иногда проскакивают мысли, но с этим можно и нужно бороться.

я верю, что у Вас всё получиться и Вы в себя поверьте!

Гость · Answer

боюсь других антидепрессантов из за возможного набора веса от них, моя мама раньше принимала несколько препаратов,и от обоих был жуткий набор веса,за месяц набрала с 60 до 74,у меня тоже от одного препарата который пила раньше был набор веса который я скидывала после приема пол года(

Устала от одержимости своей внешностью

Мудрость форума: Подростки

Выбор редакции