Стесняюсь одноклассников

Question

мне 15. я учусь в одной школе, с одним классом уже восемь лет. я, вроде как, хоть немного знаю всех одноклассников, у меня есть подружки. я люблю петь, рисовать, подбирать одежду, слушать музыку и смотреть аниме, все подобное. вроде бы я не выгляжу так уж плохо (разве что я не совсем стройная), увлечения нормальные, не стыдные, голос, кажется, не настолько мерзкий чтобы людей вокруг аж тошнило. но я просто не могу рассказывать стихи, устное домашнее задание, стоять у доски и вообще стесняюсь сказать что-то лишнее при всем классе.

одноклассники постоянно смеются когда я стою у доски и рассказываю что-то, что задали. я не знаю надо мной смеются или просто над чем-то, но все равно неприятно. страшно. я делаю почти все задания, иногда может быть забываю, но даже когда домашнее задание готово я боюсь выходить и рассказывать, я боюсь насмешек, шепота в классе, взглядов. как мне быть?..

кстати сегодня мне, скорее всего, придется рассказать стихотворение по литературе и сдать доклад по английскому. только от одной мысли мне хочется плакать. помогите 😭

Даша Минова · Accepted Answer

Да плюнь ты на них! Это твоя жизнь, и твои оценки! Нужно развивать в себе уверенность, и бояться сцены не нужно, в этом ничего страшного нет! Одноклассники твои, наверное, только хуже, потому и ржут, потому что в себе не уверены! Плюнь просто на них!

Гость · Answer

автор, ну многие такие, просто не любят быть в центре внимания, я сама такая была, но надо мной ещё класс издевался

Гость · Answer

Боязнь сцены?

Обычно ее все боятся. Чем больше люлей будет слушать тем страшней. Мне тоже приходилось выступать публично перед 500 человек. И было так волнительно, что руки похолодели.

Мне обычно помогает такой метод - надо представить что самое страшное может произойти после вашего выхода на сцену. Вот представьте картину при которой вы терпите полное фиаско. Что должно произойти чтоб вы потерпели фиаско. Напиши на листе бумаге.

Например весь класс дружно ржет, аж за животы хватается. Или допустим училка скажет "ну ты и тупая".

Выпишите все свои страхи, а потом подумайте что вы будете делать в случае если они сбудутся.

Мне очень помогает

Vinivi · Answer

Ну, нужно бороться со «страхом сцены», попробуй рассказывать перед зеркалом дома, когда ты одна, вслух, громко, сначала даже это будет странно и страшно
Потом расскажи домашним

Может пойти в театральный или тп ))

Гость · Answer

Обратитесь к психологу онлайн, нужно узнать в чем причина. Значит что-то в вас вам не нравится и вы боитесь, что другие это обсмеют. А они могут и не видеть этого даже. Надо понять что конкретно , тогда проблему можно решить. Надо именно головой понять, а пока на уровне страхов и эмоций так и будет.

Гость · Answer

Забейте. Выпуститесь из школы и забудете как страшный сон. Мне 25. У меня до сих пор одноклассники собираются и обсуждают, что было 10 лет назад и хихикают, как ***. Ума нет, вот и происходит такое...

Стесняюсь одноклассников

Мудрость форума: Подростки

Выбор редакции

Выбор редакции