Вы следите за своим здоровьем? Проходите ежегодный чек-ап или обращаетесь к врачу, когда уже терпеть боль нет силы? Пьете витамины по результатам анализов или покупаете их по рекомендации многочисленных «экспертов» из соцсетей? Следите за уровнем сахара и холестерина в крови или считаете это лишь привычкой пенсионеров?
Мне не стыдно признаться, что этими вопросами лично я задалась только в 37 лет — тогда же впервые прошла полное обследование организма, сдала кровь на несколько показателей и витамины теперь пью, ориентируясь лишь на результаты анализов, которые обновляю раз в полгода. В моем ежедневнике здоровья (советую всем завести такой) красным цветом обведена дата 7 апреля — в России отмечают День Здоровья. День, когда важно обратить внимание не только на себя, но и напомнить всем родным и близким насколько важно заботиться о себе. Национальные проекты «Здравоохранение» и «Демография» помогут обнаружить отклонения и приступить к эффективному лечению.
«Мы каждый год напоминаем, что 7 апреля — отличный день, чтобы завести еще одну полезную привычку, которая останется с вами надолго, ведь забота о здоровье не должна ограничиваться одним днем. В 2024 году наша с партнерами коммуникационная кампания называется ''Месяц твоего здоровья'' — социальные акции и профилактические мероприятия будут проходить по всей стране на протяжении апреля. Отдельно отмечу, что одна из доступных возможностей оставаться здоровыми — регулярно проходить диспансеризацию. В 2023-м о состоянии своего здоровья узнали более 87 млн человек. В этом году стоит более амбициозная задача — охватить профилактическими мероприятиями 70% россиян, то есть более 100 млн человек», — сказала генеральный директор АНО «Национальные приоритеты» София Малявина.
Первый шаг — зайти на сайт и ответить на вопросы теста. Там же можно узнать, когда вам необходимо пройти диспансеризацию (для этого нужно всего лишь ввести свой возраст) и еще много интересного.
Центральной площадкой месяца здоровья станет международный форум-выставка «Россия» на ВДНХ. 7 апреля на главной сцене выставки пройдет массовая зарядка, в павильоне «Дома молодежи» каждый желающий сможет присоединиться к открытому уроку, посвященному важности здорового образа жизни, а в павильоне «На службе здоровья» совместно с ВОД «Волонтеры-медики» и НМИЦ «ТПМ» Минздрава России будет организован выездной центр здоровья, где посетители смогут проверить себя на наличие факторов риска.
7 апреля — это воскресенье, выходной день. Отличная возможность выбраться всей семьей на прогулку и сделать хорошее дело для своего здоровья.
Что важно, данная акция проходит не только в Москве, но и во многиз регионах России. В течении всего апреля в Амурской, Астраханской, Иркутской, Кемеровской, Курской, Московской, Мурманской, Нижегородской, Новосибирской, Омской, Оренбургской, Пензенской, Ростовской, Саратовской, Свердловской, Тамбовской, Челябинской областях, Красноярском крае, Пермском крае, Республике Адыгея, Республике Бурятия, Республике Калмыкия, Республике Марий Эл, Республике Мордовия, Республике Саха (Якутия), Республике Чувашия, Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономных округах и Севастополе волонтеры-медики совместно с региональными медицинскими службами проведут выездные проверки здоровья в рамках Всероссийской программы по популяризации диспансеризации и здорового образа жизни, победителя Международной премии «Мы Вместе». Там же пройдут мастер-классы по скандинавской ходьбе и суставной гимнастике.
Берегите себя! Заботьтесь о себе! И будьте здоровы!
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru