«Остался 1 кг до веса ''до Беллы''»: четырежды мама Ольга Ушакова рассказала, как худела

Ольга Ушакова — российская телеведущая, которая всем каждый день желает «Доброго утра» с экранов телевизоров.

В 2018 году она вышла замуж за бизнесмена Адама Карима, от которого родила двоих дочерей: Марию и Беллу. Еще две дочки — Дарья и Ксения — у нее от первы отношений.

После четвертых родов прошло не так много времени, однако 38-летняя ведущая уже делится с подписчиками фотографиями в купальнике. От подписчиц тут же возникли вопросы.

Ольга решила ответить, но точных цифр не назвала, сказав, что все относительно.

«Мне осталось сбросить 1 кг до веса „до Беллы“ и 3 кг „до Марии“» — призналась телеведущая, после чего рассказала, как сложно ей было потерять вес.

Оказалось, что около половины лишних кг ушли в течение полугода после родов, а потом «стрелка весов замерла». Примерно тогда же Ольга начала отучать дочь от ночного кормления. И себя тоже.

Ушакова призналась, что каждый раз после того, как ночью просыпалась, чтобы покормить ребенка, и сама совершала рейд к холодильнику.

К сожалению, после того, как она перестала есть по ночам, чуда не произошло. Поэтому телеведущая решила вернуться к своему старому режиму питания — не есть после 18:00. Увы, и это не помогло весам сдвинуться, зато аппетит стал умеренным и контролируемым.

Более глобальных изменений Ушаковой удалось добиться благодаря интервальному голоданию. Она начала практиковать этот режим после того, как перестала кормить грудью новорожденную дочь. Теперь она чувствует положительные изменения, и не только в плане веса.

При этом ведущая программы «Доброе утро» отмечает, что очень лояльно относится к своему телу и не гонится за идеалом. А также она никому не рекомендует и не навязывает свой способ похудения. Каждый должен выбрать тот вариант, который для него будет наиболее комфортным.