Просто Дана, Мария Шеди и Алена Любимова узнали о ритуалах хорошей жизни на клубе «Будь theGirl»

Встреча началась со вступительного слова главного редактора theGirl.ru Лены Бугай. Она поделилась тем, что вдохновляет редакцию: от масштабного исследования зумеров и запуска бьюти-планера до ежегодной премии «Будь theGirl!».

Программа вечера состояла из трех тематических блоков. Певица и блогер Ксюша ASAMMUELL в блоке «Ритуал честности» рассказала, как перестать быть «удобной девочкой» и защитить себя от выгорания. Она разобрала механизм жертвенности, который многие ошибочно принимают за путь к любви, и поделилась личными правилами, помогающими не врать себе даже в дни, когда «внутри пусто, а контент выложить нужно».

Второй блок, посвященный метаболическому здоровью, провел врач-нефролог Дмитрий Артемов (компания «Промомед»). Он представил презентацию о том, как осознанные привычки — здоровое питание, движение, сон, цифровой детокс и регулярные обследования — влияют на самочувствие. Отдельное внимание спикер уделил формированию здорового пищевого поведения, в том числе по использованию врачами препарата «Семальтара», снижающего желание жирных и сладких продуктов.

Завершила программу лайфстайл-блогер Наташа Берсик с блоком «Ритуал вдохновения». Она поделилась опытом сохранения страсти к любимому делу, когда оно превращается в блог с аудиторией, и рассказала, как правильно отдыхать, чтобы не превратить хобби в рутину.

Подводя итог, Виктория Павленко отметила: «Ксюша напомнила, что хорошая жизнь начинается с честности перед собой. Дмитрий — что у этой честности должна быть телесная опора. А Наташа — что в этой жизни должно быть место для радости». Главной целью встречи стало желание дать каждой гостье одно конкретное действие, которое она попробует применить уже на этой неделе.