Ретинол в 25, 35 и 45 + лет: какое средство выбрать и как правильно добавить в уход

Почему ретинол так ценится в косметологии

Начнем с краткой справки. Ретинол — это одна из форм витамина А. В косметике этот компонент активизирует обновление клеток, помогает справляться с высыпаниями, делает кожу более плотной и гладкой. Неудивительно, что он встречается и в формулах для сияющего цвета лица, и в омолаживающих средствах, и в линиях для проблемной кожи.

Но есть нюанс: ретинол работает максимально эффективно, если ввести его в уход правильно. Если же переборщить, можно столкнуться с сухостью и шелушением. Обычно они быстро проходят, но лучше все же избегать этого состояния. Для этого нужно подобрать концентрацию и форму вещества под ваш возраст и состояние кожи. Тут оговоримся, что сегодня ретинолом называют разные формы витамина А. На самом деле их корректно называть «ретиноидами». К этой группе, помимо ретинола (истинного витамина А) относятся ретиналь, ретинил пальмитат, ретинил ацетат и т. д. Они действуют примерно одинаково, отличается лишь степень активности. Об этом подробнее расскажем ниже.

Как действуют ретиноиды

Когда вы наносите средство с этим компонентом, он запускает сразу несколько процессов:

• ускоряет обновление клеток эпидермиса — текстура кожи становится более гладкой и ровной;

• стимулирует синтез коллагена — со временем мелкие морщинки становятся менее заметными;

• регулирует выработку себума — это важно если у вас есть склонность к высыпаниям (к слову, проблема актуальна в любом возрасте);

• помогает осветлять гиперпигментацию — особенно постакне и следы фотостарения.

Результаты приходят не мгновенно: первые устойчивые изменения обычно заметны через 4-8 недель применения, а выраженный эффект омоложения — через несколько месяцев.

Формулы с ретинолом в 25+ лет: мягкий старт и профилактика

Зачем вам ретинол в этом возрасте? В 25 лет кожа гладкая и упругая, но первые возрастные изменения уже начинаются. Вы можете замечать, что «морщины сна» после пробуждения разглаживаются дольше, а бессонная ночь не проходит бесследно для внешнего вида. Следы от прыщиков сходят медленнее, тон лица становится менее ровным, появляются мимические морщинки вокруг глаз.

В этом возрасте ретинол используют чаще всего:

• для профилактики возрастных изменений;

• для борьбы с прыщами и следами постакне;

• чтобы выровнять тон кожи и добавить сияния.

Тяжелая артиллерия пока не нужна: обратите внимание на низкие концентрации — 0,1–0,2%, а также формулы с инкапсулированным ретинолом — он высвобождается постепенно и вызывает меньше раздражения. Выбирайте сыворотки и флюиды, в которых ретиноиды сочетаются с успокаивающими и увлажняющими компонентами (ниацинамид, пантенол, аллантоин). Если кожа чувствительная, попробуйте деликатные формы — ретинола пальмитат, ретинола ацетат или другие сложные эфиры. Еще один вариант — бакучиол. Строго говоря, это вещество не относится к формам витамина А, но его часто называют «растительной альтернативой ретинола» за похожее долгосрочное действие без побочных эффектов.

Ретинол в 35+ лет: работа с первыми морщинами и тонусом

Что меняется к 35 годам? К этому возрасту ощутимо снижается выработка коллагена, появляются мимические морщины, пигментные пятна становятся заметнее, а восстановление кожи происходит медленнее. Ретинол в этом возрасте поможет:

• уменьшить выраженность морщин;

• укрепить кожу, повысить плотность;

• бороться с пигментными пятнами;

• поддерживать ровный рельеф и здоровый тон.

После 35 уже можно переходить к более серьезным средствам с концентрацией — 0,3–0,6 %. Обратите внимание на формулы с ретинолом и церамидами, они отвечают за укрепление защитного барьера кожи, снижая риск раздражения. При сухой и чувствительной коже рекомендована схема «сэндвич с ретинолом». Сначала наносите легкую увлажняющую сыворотку или лосьон. Затем продукт с ретинолом, а поверх плотный крем. Так кожа переносит актив комфортнее.

После 45 лет: поддержка овала и улучшение цвета лица

С возрастом кожа обычно становится более сухой. Это влияет на ее тонус, упругость и эластичность. Могут сильнее проявляться морщины и пигментные пятна, а овал лица начинает терять четкие очертания. В этом возрасте косметика с ретинолом поможет:

• поддержать плотность кожи;

• скорректировать морщины;

• уменьшить возрастную и солнечную гиперпигментацию;

• выровнять текстуру кожи и цвет лица.

После 45 кожа может стать более чувствительной, поэтому гонка за высокой концентрацией не всегда оправдана. Впрочем, если вы давно используете и хорошо переносите компонент, то содержание 0,5-0,6% будет для вас оптимальным. Если же ощущается сильная сухость или шелушение, попробуйте средства с ретиналем или ретинилальдегидом. Это довольно активная форма, но она реже вызывает нежелательную реакцию.

Еще один важный момент — для снижения риска раздражения, важно не соединять самостоятельно в одном уходе средства с ретинолом и витамином С. Можно развести их по времени суток: использовать первый компонент вечером, а второй — утром.

Ретинол и отшелушивающие кислоты (AHA/BHA) лучше чередовать день через день. Или же можно попробовать популярную схему скин-сайклинга. Первый вечер — наносите продукт с АНА/BHA-кислотами. Второй — формулу с ретинолом. Третий и четвертый — восстанавливающий продукт с пантенолом, питательными маслами, церамидами и т. д. Далее повторяйте с начала. Придерживаться курса нужно как минимум 28 дней, а можно и дольше. По утрам используйте привычные средства без кислот и ретиноидов.

Эти правила касаются только самостоятельного сочетания разных продуктов с активами. Если же вы встретили готовое средство, где есть, например, ретинол и витамин С, переживать не стоит. Разработчики все учли и «поженили» компоненты в оптимальной концентрации без риска побочных эффектов.

Кстати, мы нашли множество формул для антивозрастного ухода в магазинах «Золотое Яблоко». Среди них встречаются, как бюджетные средства, так и премиальные. К слову, цена на последние может стать приятнее, если следить за промокодами, акциями и скидками, которые проводятся в сети регулярно.

Топ-5 средств с ретинолом для разных возрастов из «Золотого Яблока»: выбор редакции Woman.ru *

Идеальное средство, чтобы попробовать ретинол и, вполне вероятно, влюбиться в него с первого взгляда. Цена приятная, а невысокая концентрация подходит даже для первого знакомства. Ниацинамид делает действие более мягким и заботится об увлажнении, и эффект заметен невооруженным взглядом. Цвет лица становится более ровным и свежим. Это актуально в любом возрасте.

Еще одно средство из бюджетной категории «до 500 руб» для молодой кожи. Ретинол в небольшой концентрации работает на профилактику как высыпаний, так и первых возрастных изменений. Кроме того, средство борется с тусклостью кожи, делая ее текстуру более гладкой и однородной. А увлажняющие компоненты и натуральные масла в составе защищают от сухости и обезвоженности.

Этот продукт для борьбы с первыми признаками старения содержит ретиналь. Эта форма витамина А в коже превращается в ретиноевую кислоту быстрее ретинола, мощно стимулирует обновление клеток, повышает упругость и плотность. Действие усиливает растительная альтернатива ретиноидов — бакучиол. А масло макадамии, экстракт центеллы азиатской и церамиды смягчают кожу, устраняя сухость и шелушение.

Средство для нежной кожи вокруг глаз с ретинолом? Что? Да, это возможно! Еще и в модном формате патчей. Несколько лет назад такое было сложно представить, но сейчас химики-технологи научились так работать с этим компонентом, что средство получается эффективным, но деликатным. Патчи с ретинолом придут на помощь, если нужно справиться со следами усталости, устранить морщинки и придать взгляду сияние.

Омолаживающее средство с текстурой шелковистого масла и на 98% натуральной формулой. Ретинол активизирует клеточное обновление, а также выработку коллагена и эластина для разглаживания морщин и поддержания упругости. Кунжутное масло питает кожу, укрепляет ее защитный барьер и способствует восстановлению.