Вчера я допилась до такой степени, что перепутала график: мне нужно было выходить не вчера, а сегодня

Работала в частной компании в должности ассистента руководителя.
К несчастью, директор оказался грубым и деспотичным человеком. Он постоянно повышал голос на сотрудников. Поскольку я часто с ним взаимодействовала, я не была исключением. Всю документацию, ведение переговоров и переводы выполняла я. Он часто вымещал на мне свое плохое настроение. Сначала он просил прощения, но со временем перестал это делать. На третий год работы у меня начались нервные расстройства. Я принимала успокоительные, лечилась в клинике неврозов, у меня поднималось давление, я начала жестко пить. В конце концов, я решила уволиться.
До этого момента я не могла уйти, мне было неловко перед родителями, которые проработали по 40 лет на одном месте и пользовались уважением, а также было стыдно из-за собственной никчемности. В итоге, уже год у меня другая работа, но меня преследуют страхи, что на меня снова будут кричать, я боюсь допустить ошибку, боюсь критики. Я все также пью. Перед важными событиями на работе я не могу уснуть, меня трясет, тошнит, и утром я чувствую себя разбитой, случается нервный срыв. Не понимаю, что происходит, возможно, прошлый опыт давит на меня, хотя прошло достаточно времени, чтобы забыть. Возможно, проблема в моей внешности - раньше я была яркой эффектной блондинкой, и всегда чувствовала себя уверенно, а теперь я старею и из-за этого меня одолевает хандра, страх и безысходность. Я стесняюсь своего лица и боюсь, что на меня будут кричать на работе. Что мне делать? Как побороть свой страх? Я хочу зарабатывать деньги и работать! Но мне страшно. Я пью уже четвертый день, а на работе вру, что болею. Вчера я допилась до такой степени, что перепутала график: мне нужно было выходить не вчера, а сегодня.