Как преодолеть страх перечисления оценок за контрольную?

У меня практически с самого детства был страх который я не знаю откуда взялся и как его побороть. Я очень нервный человек и всегда когда пишу контрольную думаю что получу 2, и для меня самое страшное это перечисление оценок, всегда боюсь косых взглядов в мою сторону или комментариев от одноклассников или учителя, многие из моего окружения думают что я отличница, хотя это совсем не так. Из-за такого пропадает желание ходить в школу после контрольных, хотя я и понимаю что пропускать школу не очень хорошо. Сталкивались ли вы с таким страхом? И есть ли способ его побороть??