Не могу общаться

Около полугода назад возникли проблемы на работе-главбух стала меня доводить. Я, и так будучу не очень общительной, стала еще больше зажиматься - кажется, что кругом враги..Решив, что нужно что-то делать, поступила в институт повторно - скорее для адаптации, чем для получения новых знаний, и, когда нам вчера в группе предложили разбиться на несколько групп и разобрать кейсы, у меня затряслась голова, я не могла ни на кого смотреть и обсуждать предложенную проблему. В итоге я ушла в туалет, попробовав взять себя в руки. В итоге я повторно убежала с лекций и заставила себя вернуться после того, как сделала три четыре глотка купленного в магазине коньяка. Алкоголь -не выход. Я хочу нормально общаться, но не могу перебороть себя с психологической стороны, играют комплексы, выраженные в психосоматических расстройствах. Начала пить пустырник..Но не думаю, что это особо поможет. Было ли у кого-нибудь подобное и как Вы с этим справлялись? Это так ужасно - жить в постоянном страхе, боязни общения и новых знакомств. А ведь мы живем в обществе, в социуме, и вариант бросить институт и сменить работу на спокойную и несвязанную с общением, я бы не хотела рассматривать - хочется развиваться и жить полноценной жизнью...