Как спокойно воспринимать неприятности?

В последнее время у меня было много стрессов и нервы совсме расшатались. Я всегда была эмоциональной и при любой мелочи слезы текли рекой, но сейчас проишодит чтото ужасное. При столкновении с любой жизненной неприятностью,а у меня начинается истерика. Вчера вообше истерика превзошла все пределы: я исцарапала себе лицо в кровь. Мой муж уже устал от такой жизни, он говорит,что хочет видеть рядом с собой сильную личность, способную боротся с проблемами, а не рыдать и орать. В принципе я нормальная, просто очен тяжело реагирую. Как мне с этим справится? Может посоветуете какие-то таблетки курсами, а не по одной?