Бывает ли у вас,что кажется,что вы на все смотрите со стороны?как во сне?

У меня постоянно такое ощущение,что все происходит не со мной,а с кем-то другим.Еду на работу в забытие,там тоже все как во сне,но в плохом,ничего не сооброжаю.В институте так же,хожу в спорт зал,и там так же ощущаю себя.И так постоянно.Редко хожу потанцевать куда-то,развлекаться,но и там тоже самое.Мне хочется проснуться,хочу резко очухаться и не могу,единственное,что могло повлиять,я рассталась с парнем 4 месяца назад,очень любила его,очень тяжело переношу это расстование,но я стараюсь себя занять себя все время чем-то,нет свободного времени,но я хожу какая то угнетенная вечно,я не хочу улыбаться,понимаете,как на автопилоте все.И я тут задумалась,что я боюсь прожить так всю жизнь,я не получаю удовольствие от жизни,я стараюсь,и не могу,я заставляю себя.Я не знаю,как мне выйти из этого полудрема