Люди с повышенной тревожностью и мнительностью. Есть такие?Давайте делиться секретами, как справиться с этим по жизни.

У меня например тревожность с детства. Проявляется - если к примеру, выскочил розовый прыщ на мягком месте, я уже чуть ли не завещание готовлюсь составлять:) Вшколе если кто-тодаже шутя толкал или за косы дергал, я поднимала жуткий вой,потому чтосчитала этого человека своим смертным врагом и боялась что онменя чуть ли не убьет теперь:)) И я не шучу и не утрирую. Это состояние выросло вместе сомнойи перешлово взрослую жизнь. Любая мало-мальская трудность помнится и переживается годами любое резкое слово, любое мало-мальское подозрение в состоянии здоровья своего или тем более близких выбивает из седла настолько что все в жизни перестает радовать. В последнее время вроде получше с этим. В принципе раньше не задумывалась, просто жила с этим с детства,боялась потом испытывала приливы радости когда выяснялось что страхи не оправдались и эти "качели" случались периодически. А сейчас задумалась. Это ведь не безвредно, и так хочется радоваться и иметь позитивные мысли всегда. Ведь мысль материальна и известно немало примеров когда люди сталкивались именно с тем, чего больше всего боялись всвоей жизни. Есть ли еще такие люди? как вы справляетесь? Как настраиваете себя на позитивный лад, успокаиваете не в меру и не по делу бурную фантазию?