Лето пролетело незаметно. Почему-то так происходит всегда: мы всеми силами пытаемся замедлить ход времени, остановиться, но осень неумолимо приходит раньше, чем хотелось бы.
И наступает нестерпимая тоска. У сентября есть интересный психологический эффект: календарно год продолжается, но внутренне многие воспринимают этот месяц как начало нового цикла. Мы возвращаемся из отпусков, дети идут в школу, города снова входят в рабочий ритм, в расписании появляются планы, встречи, проекты. И хотя школьные годы давно позади, привычка «в сентябре начинать новый этап» остается с нами. Получается, сентябрь — это «пробник» Нового года.
«Но я бы смотрела шире. Человек вообще не создан для того, чтобы 365 дней в году находиться в одинаковом состоянии. Мы существуем внутри циклов. У женщины в течение месяца меняется гормональный фон, а вместе с ним могут меняться уровень энергии, настроение, потребность в общении, сексуальное желание, концентрация. У человека есть суточные ритмы, у природы — смена сезонов. И хотя было бы неправильно объяснять сентябрь каким-то особенным „энергетическим полем Земли“, сам принцип цикличности абсолютно реален: периоды активности естественным образом сменяются периодами восстановления», — рассуждает Ника Ишмакова, психолог по семейным отношениям.
психолог по семейным отношениям
Лето для многих становится естественным периодом расширения жизни за пределы работы. Мы чаще путешествуем, больше времени проводим с близкими, позже ложимся, нарушаем привычные графики. Даже если человек продолжает работать, психологически внимание рассеивается: вокруг слишком много самой жизни. И невольно человек дает себе поблажку, обещая начать жизнь с 1 сентября/Нового года.
Удивительно, но даже те, кто живет в климате без яркой смены сезонов, говорят о том же самом. Так что дело не в желтых листьях за окном, которые служат сигналом.
«Человеку нужны чередование напряжения и расслабления, движения и остановки, внешней активности и внутренней жизни. В этом смысле сентябрь можно воспринимать как удобную точку нового рождения. Не мистического, а психологического. Начать с сентября иногда легче, чем с понедельника, потому что это большой рубеж, как и Новый год. После лета жизнь сама становится структурнее, вместо абстрактного „когда-нибудь надо заняться собой“ появляется естественное желание снова выстроить режим и понять, куда двигаться дальше. Главное — не превратить эту энергию в очередную попытку за три недели полностью переделать себя», — советует психолог.
Самая частая ошибка в точках нового старта — составить список из двадцати пунктов: похудеть, начать бегать, выучить английский, больше зарабатывать, найти мужа, поменять работу, перестать тревожиться, читать по книге в неделю и вставать в 5 утра. В таком случае это уже не проект новой жизни, а проект по уничтожению старой версии себя.
Психолог предлагает задавать другой вопрос: что в моей сегодняшней жизни забирает больше энергии, чем должно? Ответ часто оказывается гораздо полезнее списка целей.
Например, женщина говорит, что хочет стать продуктивнее. Но выясняется, что ей не нужен очередной ежедневник, она просто тратит половину эмоционального ресурса на отношения, в которых постоянно пытается заслужить внимание.
Другая хочет больше денег, но годами остается в профессиональной роли, которую давно переросла.
Третья мечтает найти мужа и превращает каждое свидание в собеседование на должность будущего супруга. В результате вместо любопытства к человеку появляется напряжение: подходит — не подходит, перспективный — неперспективный.
Поэтому первый шаг нового цикла — не добавить себе задач, а провести ревизию.
Если хочется больше денег, не начинайте с вопроса «где мне взять больше денег?». Спросите: где я сегодня недоиспользую свой ресурс?
Иногда финансовый рост начинается не с дополнительной работы, а с того, что человек перестает продавать дорогостоящую компетенцию по цене пятилетней давности. Начинает говорить о том, что умеет, перестает бесплатно выполнять то, за что другие получают деньги.
«Сентябрьская энергия хорошо подходит именно для проявленности: показать результат, предложить идею, вернуться к переговорам, написать человеку, которому давно собирались написать», — советует эксперт.
Если хочется отношений, то сентябрь может стать хорошей точкой не для отчаянного поиска партнера, а для возвращения в социальную жизнь. Есть огромная разница между «мне срочно нужно найти мужа» и «я создаю жизнь, в которой у меня вообще есть возможность встретить близкого мне человека».
Если дом, работа, дети и два знакомых ресторана составляют весь маршрут человека, дело может быть не в отсутствии судьбы. Иногда судьбе просто негде с вами пересечься.
Новый спорт, обучение, профессиональные мероприятия, поездки, знакомства через друзей, приложения — не нужно выбирать единственный «правильный» способ. Задача проще: увеличить количество живых пересечений с людьми и при этом не оценивать каждого встреченного мужчину как потенциального жениха. Отношения гораздо чаще возникают там, где есть жизнь, чем там, где есть охота.
А что насчет чудес? Есть интересный эффект: когда человек внутренне принимает решение, внешний мир действительно словно начинает двигаться быстрее. Мы называем это знаками, совпадениями, удачей. Психология объясняет это иначе: мы начинаем замечать возможности, мимо которых раньше проходили мимо, быстрее на них реагируем, иначе разговариваем с людьми.
«Я бы не устраивала себе революцию с первого числа. Лучше выбрать три направления: что я хочу завершить, что хочу продолжить и что хочу начать. Причем в каждом — по одному конкретному действию. Не „заняться карьерой“, а назначить один разговор. Не „найти любовь“, а дважды в неделю оказываться в новой социальной среде. Не „заняться собой“, а вернуть три тренировки. Не „начать больше зарабатывать“, а сделать одно действие, которое потенциально увеличивает доход. А через месяц посмотреть не только на результаты, но и на свое состояние. Потому что любой новый цикл однажды снова сменится периодом, когда энергии станет меньше, и это не означает, что вы откатились назад. В природе нет бесконечного лета и бесконечной весны. В женском теле нет одной гормональной фазы на весь месяц. В нормальной человеческой жизни тоже не может быть бесконечного подъема», — заключила психолог.
Ясновидящая и шаманка Аделина Панина дает советы, как стать магнитом для перемен, денег и любви. Эзотерики тоже считают сентябрь маленьким Новым годом, и его сила не уступает тому, что приходит зимой.
Шаманка, ясновидящая
«Мозг обожает свежие старты, а в эзотерике нам помогает Осеннее равноденствие с его мощнейшей энергией, которое наступит 21–22 сентября. Стоит воспользоваться началом осени, чтобы стать магнитом для перемен», — советует Аделина Панина.
Шаг первый: очистка после коридора затмений. Август взболтал наши глубины, Лунное затмение 28 августа высветило все, что тянуло на дно. Сентябрь — время переработать эту информацию. Первые 5-7 дней посвятите тишине, не планируйте грандиозное. Просто записывайте мысли, которые пришли в этот период. Устройте генеральную уборку дома и в телефоне, удалите старые контакты, завалы, вынесите весь хлам. Физический порядок открывает канал для успеха и любви.
Шаг второй: соберите свой урожай благодарности. Психологи знают, что она повышает уровень дофамина, а эзотерики — что открывает портал изобилия. Напишите в блокноте 50 пунктов, за что вы благодарны уходящему лету. Этим вы закрываете цикл и освобождаете энергию для нового. Делайте это до осеннего равноденствия (23 сентября).
Шаг третий: определите главное намерение на целый год вперед. В Новый год мы часто ставим цели, но быстро забываем о них. Сентябрьский старт — ваш личный годовой цикл. 1 сентября напишите, какого человека вы хотите видеть рядом (укажите важные качества). Сколько денег вы хотите иметь регулярно (конкретные суммы и за что вы готовы их получать). Какое чудо вы призовете в свою жизнь (путешествие, здоровье, новый проект). Не ставьте абстрактные цели.
«И добавьте фразу: „Это или нечто лучшее во благо все!“, — советует шаманка.
Шаг четвертый: ритуалы на деньги и любовь. В любой вторник сентября зажгите зеленую свечу, возьмите купюру, положите ее под листок, на котором написана сумма дохода, который хотите получать. Подержите в руках и скажите: «Я открыта потоку изобилия, деньги приходят легко и радостно». Спрячьте купюру в кошелек и не тратьте месяц.
Чтобы привлечь любовь, в пятницу вечером зажгите розовую свечу, на бумаге перечислите список качеств своего партнера и опишите свое состояние рядом с ним. Выйдите на улицу, посмотрите на Луну и попросите ее привлечь к вам такого человека. Но не ждите принца на белом коне — присмотритесь к тем, кто появится в вашей жизни.
Шаг пятый: ритуалы продуктивности. В сентябре энергия земли приблизит вас к цели, каждое утро начинайте с визуализации и ведите дневник трех побед, записывайте, что сделали для своих целей.
Шаг шестой: в день осеннего равноденствия запечатайте намерение. Встаньте на рассвете, повернитесь лицом к солнцу и произнесите свое намерение, а затем не думайте о нем, дайте семенам прорасти и действуйте маленькими шагами каждый день.
Фото: Olezzo, Galina Zhigalova, Oscar M Sanchez, LightField Studios//Shutterstock/FOTODOM