Что такое рилсы? Звучит как наркота какая то.
Видимо у вас мозг расслаблен слишком.
И вы как бы залипаете в это.
Потому что больше не во что.
Попробуйте почитать книги. Выучить язык. Повторить школьную программу обучения. Найдитехобби. Или увлечения.
Мозг слишком расслаблен, а дальше хуже. Ищите занятие для мыслей.