Сладости и продукты с добавленным сахаром могут спровоцировать старение мозга и болезнь Альцгеймера
Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
По ее словам, такие изделия могут негативно отразиться на памяти человека.
«При употреблении сахаросодержащих продуктов нарушается микроциркуляция крови. За счет плохого кровоснабжения, раннего образования атеросклероза в сосудах развивается и гипоксия мозга. То есть напрямую сахар не влияет, но косвенно ускоряет все процессы старения в организме», — сказала Русакова.
Чтобы улучшить работу мозга, врач советует есть разнообразную еду и составлять рацион питания с учетом всех хронических заболеваний. Прежде всего, с продуктами важно получать высококачественный белок, который содержит все незаменимые аминокислоты, отметила она. Специалист также советует есть больше рыбы, морепродуктов, оливок, фруктов и овощей.
Сахарт вреден и так все знают, есть его чистым вообще не стоит, ибо его и так много в продуктах питания. Нехрен жрать сахар, выпечку, не можете без хлеба, пеклеванный/бородинский иже с ними. Еште мясо овощи, гречку/рис. Будет вам счастье.
Гость
[144816619]
#2
Бред бредовый.... сахар получается у вас в организме из любых круп, картофеля , фруктов ,молока... то ,что вы скушаете 5-8 ложек сахара в день- не навредит
Гость
[144816619]
#3
Гость
Сахарт вреден и так все знают, есть его чистым вообще не стоит, ибо его и так много в продуктах питания. Нехрен жрать сахар, выпечку, не можете без хлеба, пеклеванный/бородинский иже с ними. Еште мясо овощи, гречку/рис. Будет вам счастье.
из риса и гречки ваш организм прекрасно получает сахара.))))))))))))))
Гость
[963300399]
#6
так то она права. Более того, сахар является единственным питательным веществом для мозга и если его... хм... исключить из рациона в любом виде и форме, то... хм... старение мозга произойдёт очень... очень быстро. Но ты об этом уже не узнаешь.
Гость
[144816619]
#7
повторяю для зомби... все ,что может бродить -бродит за счет сахаров. организм расщепляет , как и при брожении, на крахмалы и потом их превращает в сахара и усваивает... каждая крупа дает сахаров примерно 30% от веса крупы... а молоко дает молочный сахар он же-лактоза
Гость
[1237861127]
#8
Гость
так то она права. Более того, сахар является единственным питательным веществом для мозга и если его... хм... исключить из рациона в любом виде и форме, то... хм... старение мозга произойдёт очень... очень быстро. Но ты об этом уже не узнаешь.
У тебя уже ранняя деменция, но об этом и не подозреваешь
Гость
[963300399]
#9
Гость
У тебя уже ранняя деменция, но об этом и не подозреваешь
У тебя уже ранняя деменция, но об этом и не подозреваешь
неуч, не учивший биологию , анатомию и орг.химию- плюется ненавистью и злобой не понимая работы организма, набравшись диких мыслей из передач Малышевой... Еще раз... организм человека устроен таким образом, что бы получать в том числе и сахара из массы продуктов. И если вы скушаете 50-70 гр сахара в сутки обычным образом ничего плохого не случится. т.к. это всего лишь 150-200 грамм крупы ...
Непсихолог
[1507272700]
#13
Обнаружила сахар нежданно-негатаданно в покупной ветчине и даже в готовом в салате с водорослями!
В корейскую морковку тоже добавляют сахар!
Читайте этикетки девушки!!!
Сахар сейчас маскируют как фруктоза, мальтроза, сахароза мальтодекстрин всего до 30 наименований
Зожники и нутрициологи также говорят что сахарозаменители многие вредны, кроме 1природной травы которая горчит...
Гостья.
[1651847717]
#14
Ешьте что хотите. Я разрешаю.
Непсихолог
[1507272700]
#15
Гость
повторяю для зомби... все ,что может бродить -бродит за счет сахаров. организм расщепляет , как и при брожении, на крахмалы и потом их превращает в сахара и усваивает... каждая крупа дает сахаров примерно 30% от веса крупы... а молоко дает молочный сахар он же-лактоза
Это правда
Поэтому есть еще больше сахара нинада!
.
[1682322835]
#16
Гость
Бред бредовый.... сахар получается у вас в организме из любых круп, картофеля , фруктов ,молока... то ,что вы скушаете 5-8 ложек сахара в день- не навредит
Ну и каша у вас в голове 🤦♀️
Гость
[4121723064]
#17
вот бы увидеть хоть одного вечноживущего диетолога
Коротаю время
[2171441433]
#18
оливки тут причем?) еще авокадо напишите
Гость
[2442606268]
#19
Как достали эти нутрициологи, мать их за ногу
Непсихолог
[1507272700]
#20
Коротаю время
оливки тут причем?) еще авокадо напишите
консервированные продукты сейчас почти все с сахаром в составе
и мясо консервированное и овощи консервированные читайте этикетки!
авокадо продается только Сырым
Гость
[4246652853]
#21
Гость
вот бы увидеть хоть одного вечноживущего диетолога
Один был, Ковалев, умер недавно. Питался правильно.
Гость
[4246652853]
#22
Коротаю время
оливки тут причем?) еще авокадо напишите
Оливки и авокадо очень полезны, вы разве не знали?
Непсихолог
[1507272700]
#23
Гость
Оливки и авокадо очень полезны, вы разве не знали?
Если их с ветки есть в стране произрастания))))
Непсихолог
[1507272700]
#24
Гость
Один был, Ковалев, умер недавно. Питался правильно.
У Алексея Ковалькова врача и владельца клинки похудания была онкология
.
[1682322835]
#25
Непсихолог
Если их с ветки есть в стране произрастания))))
😆 никто оливки не ест сырыми «прямо с ветки» даже в «стране произрастания» Чтобы они были съедобными их надо вымачивать
По ее словам, такие изделия могут негативно отразиться на памяти человека.
«При употреблении сахаросодержащих продуктов нарушается микроциркуляция крови. За счет плохого кровоснабжения, раннего образования атеросклероза в сосудах развивается и гипоксия мозга. То есть напрямую сахар не влияет, но косвенно ускоряет все процессы старения в организме», — сказала Русакова.
Чтобы улучшить работу мозга, врач советует есть разнообразную еду и составлять рацион питания с учетом всех хронических заболеваний. Прежде всего, с продуктами важно получать высококачественный белок, который содержит все незаменимые аминокислоты, отметила она. Специалист также советует есть больше рыбы, морепродуктов, оливок, фруктов и овощей.