Виктория Бекхэм достойна восхищения: как этой 47-летней женщине удается все успевать — большой вопрос. Она ухитряется быть успешной везде: каждый год выпускать несколько коллекций одежды, продвигать свою косметику, воспитывать детей и быть огненной красоткой. Такой, чтобы Дэвида Бекхэма не возникало желания смотреть на других представительниц прекрасного пола.
Собственно говоря, муж экс-солистки Spice Girls смотрит только на нее уже более 25 лет, именно столь они вместе. И именно футболист не так давно проболтался, что его жена все это время ест на ужин одно и то же блюдо. Что бы ни происходило, где бы они ни оказались, в тарелке Виктории рыба и овощи, приготовленные на пару.
Дизайнер говорит, что уже давно не получает удовольствия от еды и считает пищу лишь «источником энергии», которая позволяет ей находить силы на все свои великие дела.
Woman.ru обратился к врачу-диетологу, кандидату медицинских наук, руководителю направления диетологии клиники «ЕМС» Ксении Селезневой с вопросом: нормально ли столько лет выбирать на ужин одно и то же блюдо?
«Спорный вопрос. Смотря что она ест в течение дня. С точки зрения диетологии на это можно посмотреть по-разному и увидеть как плюсы, так и минусы. Если мы понимаем, что Виктория в течение дня употребляет продукты из других групп и ее рацион разнообразный — то есть присутствуют крупы, полноценные белковые блюда, различные растительные масла и т.д., то однообразный ужин никакого вреда не нанесет», — рассуждает специалист.
При этом вовсе не значит, что блюдо в тарелке Виктории все 25 лет имеет один и тот же вкус. Ведь можно чередовать сорта рыб и овощной набор. И хотя бы так разнообразить трапезу. Тогда и разные вкусы обеспечены, и разные питательные вещества.
«Если же и в течение дня рацион достаточно монотонный, то могут возникнуть вопросы. Ведь очень важно изо дня в день обеспечивать организм всеми необходимыми нутриентами. Не зря диетологи рекомендуют вносить разнообразие в рацион, чтобы все необходимые полезные вещества поступали в организм именно из рациона питания, как и должно быть, а не из большого количества биодобавок.
Разнообразный рацион долго не наскучит, плюс он полезен для нашей микробиоты. А вот монотонные диеты приводят к срывам и недостатку полезных веществ в организме», — комментирует диетолог.
Если верить открытым данным в Сети, то при росте 163 сантиметра Виктория весит всего 45 килограммов. Многие упрекают ее в излишней худобе, но тут, как говорится, на вкус и цвет… Чтобы поддерживать себя в такой форме, ей приходится не только следить за питанием. Вдумайтесь, каждый день она встает в 6 утра, сразу же отправляется в спортивный зал и делает зарядку. Потом посвящает время домашним и рабочим делам и снова… идет в спортзал. Теперь уже на полноценную тренировку. А после может еще заскочить в бассейн, на йогу или просто пробежать пару километров.
Так что ее фигура мечты — это результат титанического труда. Безусловно, физическая активность очень важна, но, по мнению нашей собеседницы, многие вопросы веса можно решить с помощью питания.
«Стоит отметить, что ужин Виктории — это оптимальный вариант для тех, кто следит за весом, хочет его снизить или стабилизировать. В таком случае лучше приготовленных овощей и нежирного белка ничего не придумать. Подойдут нежирная рыба, морепродукты, белое мясо птицы, омлет.
Так что можно сказать что здесь Виктория укладывается в рамки рекомендаций. Она не ест на ужин пасту, красное мясо или крупу», — заключила Ксения Селезнева.
Еще больше новостей в нашем .
Фото: @seleznevaks, @victoriabeckham/Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), Getty Images, Legion-Media/Splash news