как перестать ревновать?

Я жуткая собственница ,я ревную парня даже к его маме, ревную подругу к её подругам и т.д.Только не нужно,пожалуйста,оскорблений в мою сторону,я прекрасно понимаю,что это очень плохо,более того не понимаю почему у меня такое .Дело даже не в том,что я должна быть самая распрекрасная и любимая ,мне как то хочется хотя бы одного человека ,для которого я была бы вот самой единственной и любимой,но я прекрасно понимаю,что парень больше всего любит свою мать ,подруге интересны и важны и другие ее подруги ,то есть я везде на втором плане . Не знаю,может это связано с моей мамой ,мне всегда не хватало её любви и она меня не воспитывала ,но связь поддерживаем .В общем,не знаю даже что с этим делать