Сильная скованость из-за влюбленности у взрослого мужика, как решить?

Короче говоря, я мужчина, мне 32. И я влюбился в коллегу по работе. Раньше не влюблялся и не любил, но тут случилось. Девушка эта, вроде как, проявпроявляет небольшой интерес (покрай мере, не игнорит, может начать разговор, улыбнуться, пошутить). Я знаю, что она сейчас свободна и в принципе у меня есть шансы, если бы не одно но. Когда я с ней рядом из за сильно симпатии я начинаю жутко нервничать и откровенно говоря тупить, короче веду себя не уверенно. Знаете, сразу мысли куда то пропадают слов не хватает, даже иногда некоторые слова неправильно произношу, ну короче такое чувство будто я выступаю перед огромной аудиторией и нервничаю. Из этого соответственно не получается, так скажем, настроиться на правильную волну и вызвать ответную симпатию у девушки. Может у кого-то была подобная ситуация, как решить проблему? Пока для себя пробую читать книги по уверенности в себе и смотрю тематические видео в ютюбе, но что то результата особо нет. Еще думаю познакомиться на сз с кем то и пойти на несколько кофе смотрин, может это поможет, может я сильно идиализирую эту девушку и после пару свиданий с другими будет легче, что скажете? Какие есть еще варианты избавиться от этого страха? Подскажите плз.