Не отпустила бывшего, но уже с другим

Здравствуйте. Случилась такая ситуация и со мной. Я состою в новых отношениях почти месяц, но не могу отпустить бывшего. Я смотрю его тгк, смотрю его фотки с новой, вспоминаю все моменты, но он изменил мне 3 раза... А сейчас я встречаюсь с другим. Нового парня бесит то, что я говорю много о бывшем. Но новый тоже дурак. Он забыл мою дату рождения, бросил меня в тёмном месте, хотя знает как я боюсь темноты и знает, что я не знаю город, но оставил меня одну на улице, а потом он ушёл домой и я видела как он уходил. Потом он тупо начал кидать тик токи и даже не написал мне дошла ли я до дома, а потом написал "ты же не обиделась?". Он пишет, что любит меня лишь когда я дарю подарки, а говорит, когда целуемся, хотя я даже не хочу. Ещё когда он провожает меня, мы идём ко мне на последний этаж и стоим в подъезде. Он дрочит себе моей рукой, или трогает грудь. Позавчера зашёл дальше. Я сказала, чтобы он делал, что хочет, ведь он *** просить у меня руку для дрочки. Я была без куртки и он расстегнул мою кофту и начал сосать соски, ведь они показались ему маленькими, он понял, что я без эмоций была, ведь я просто листала тт, он вытер свои слюни и прижал меня к двери и сказал расставить ноги, начал гладить, но через одежду ему не нравится, а я сама дальше не разрешила. Дальше он тупо лапал меня и всё. Я понимаю, что это не то, что я хочу. Отношения с бывшим были на расстоянии и было по другому. "Мы"(я) ждали встречу. Только он изменял, а я даже после расставания с ним не могла знакомиться с людьми, мне казалось, что изменяю. Мне очень сложно. Я не понимаю, что делать. Помогите пожалуйста