Парень сказал, что больше не хочет никаких отношений

Здравствуйте, уважаемые пользователи. Нужен совет. Были в отношениях с молодым человеком чуть больше года. Были ссоры, недопонимания. Вчера мы расстались. Цитирую: «Ты очень красивая, добрая, заботливая, но слишком хорошая, а я плохой, грустно из-за глупости расставаться, не хочется, но и оставаться с тобой из жалости я не буду». Так же он говорил что не хочет отношений, вообще никаких. Его это напрягает, он устал. Человек он не такой, что будет изменять или смотреть на сторону, в этом я уверена абсолютно. Пыталась уговорить его найти другое решение, поговорить, дать друг другу свободу или взять перерыв. Но он ответил «Нет, я хочу быть один длительное время». Общаться не хочет, «так будет сложнее». Сказал не ждать, что он вернется, не избегать других отношений, а грусть пройдет со временем. Ему «грустно, но не критично». Я не знаю, что делать, как поступить. Хочу его вернуть. Помогите советом. И пожалуйста, не нужно меня осуждать, поймите, что чувствую я себя разбито и лишнего негатива не хочу от слова совсем. У меня уже были до этого отношения, а я у него первая девушка.