Привязанность к человеку, эмоциональные качели

Как избавиться от привязанности к мужчине?
нам по 22 года, первые серьезные отношения, встречаемся 2 года, моего доверия очень сложно было добиться, но он много со мной разговаривал , успокаивал, он добрый, хороший человек. никаких минусов особо в нем не видела.
полгода назад был период, когда чуть не расстались, говорил что это все из-за того что я давлю, не доверяю, упоминаю бывших, у него все это копится и он не выдерживает. в моменте просто поменял ко мне резко отношение.
сейчас происходит то же самое, человек буквально за один день стал ужасно ко мне относиться, но все равно говорит что любит.
я понимаю , что даже если сойдемся, это будет повторяться снова и снова.
Я пыталась решить проблему, записалась к психотерапевту из-за тревожности.
но я слишком люблю человека и привязана к нему, пытаюсь ему все объяснить спокойно, разговоры, все в пустую.
как справиться с этим? как убрать эту привязанность?