Текст: Екатерина Любимова, ведущий российский секс-коучер, основательница международной сети «Тренинг-центр СЕКС.РФ»
Из года в год тысячи мужчин ломают голову над тем, как удивить любимую в Международный женский день. Когда все романтичные фильмы уже пересмотрены, посещение кафе перестало быть чем-то необычным, а тушь, кремы, парфюмы и прочие достижения индустрии красоты имеются в ассортименте, действительно приходится поломать голову над подарком. Можно ли облегчить задачу сильной половине человечества?
Уже прошли те времена, когда считалось, что секс интересен только представителям сильного пола, а женщине больше по душе разговоры при свечах до самого утра. Поэтому не стоит стесняться предложить любимому подарить вам 8 марта день, полный страстной любви.
Если же в вашей паре прямо говорить на такие интимные темы не принято, можете воспользоваться одним из следующих советов:
- 1Напишите любимому sms-сообщение или письмо на e-mail, в котором подробно расскажите, чего ожидаете от любимого в праздник. В письме вы можете отправить ссылку на отрывок из фильма, сцену из которого, например, хотели бы повторить.
- 2Предложите партнеру устроить совместный просмотр эротического фильма и как бы невзначай сообщите ему, что не прочь устроить подобный марафон дома, например в праздник.
- 38 марта пригласите любимого к себе домой на праздничный ужин, но вместо вечернего платья наденьте ролевой костюм, например игривой медсестры или строгой полицейской, и в этом виде встретьте мужчину. Как только он увидит вас, ему сразу станет понятно, какого продолжения вечера вы бы хотели.
Теперь, когда обе стороны в курсе, чего ожидать от праздника, самое время подумать о том, как провести день с максимальной «пользой». Не секрет, что для многих женщин получение вагинального оргазма при любовном акте является только заветной мечтой, что уж говорить о множественных оргазмах. Но не стоит огорчаться, в большинстве случаев эта проблема решаема.
Оргазм — дело техники!
Для начала стоит разобраться в причинах, по которым женщина не может испытать оргазм.
Во-первых, девушки боятся изучать свое тело. Для большинства познание себя заканчивается на стимуляции клитора. В результате чего в мозгу закрепляется только эта зона наслаждения. Если женщина хочет получать не только клиторальный, но и вагинальный оргазм, ей нужно пробуждать «спящие» эрогенные точки. Например, используя вибратор или клиторально-вагинальный вибромассажер.
Во-вторых, отсутствие оргазма может быть связано с тем, что интимные мышцы потеряли упругость и эластичность. В результате при классическом коитусе происходит слабый охват полового члена партнера, что ведет к несущественной стимуляции эрогенных зон обоих партнеров. Чтобы вернуть мышцам тонус, необходимо тренировать мышцы тазового дна. Для этого подойдут вагинальные шарики или инновационные тренажеры для тренировки интимных мышц. Конечно, для того, чтобы вернуть мышцам эластичность, потребуется определенное время – от нескольких месяцев до полугода. Но так как праздник уже совсем скоро, можно воспользоваться небольшим секретом, чтобы создать эффект «узкого влагалища» уже сейчас. Для этого потребуется анальная страза (гладкая или с ребристой поверхностью). Перед половым актом женщине необходимо ввести стразу в анальное отверстие, предварительно обильно смазав игрушку лубрикантом на силиконовой основе. После этого пара может переходить к интимной близости. Страза не только обеспечит эффект «тугого входа», но и добавит некой пикантности половому акту.
Третья причина, мешающая женщинам получить оргазм, находится, как ни странно, в голове. Многие женщины даже во время интимной близости не могут до конца расслабиться и «отпустить» проблемы, накопившиеся за день. Но есть упражнение, которое поможет решить эту проблему.
Для его выполнения необходимо занять удобную позу, сидя или лежа, и мысленно представить свой идеальный секс. После того как женщина почувствует возбуждение, ей нужно постараться максимально подробно его описать: какого оно цвета, текстуры, где располагается и т.д. После этого необходимо распространить свое возбуждение по всему телу, дополняя его визуальными и аудиальными компонентами.
В среднем на выполнение этой нехитрой процедуры тратится около пятнадцати минут в день. Выполнять упражнение желательно в течение 21 дня (именно за этот период формируется привычка). В следующий раз, когда во время интимной близости женщина почувствует, что ее мысли «улетают» назад к бытовым проблемам, ей необходимо вспомнить о своем возбуждении, где оно зарождается и как распространяется по телу. Это поможет сконцентрироваться на сексе с любимым.
Так можно получать больше наслаждения от каждой близости с партнером, даже если любовный «репертуар» пары останется неизменным.