Как увеличить прогиб в пояснице в позе доги стайл?

Простите за такой вопрос, но будто я одна страдаю данной проблемой! Девочки в порно так красиво изящно прогибаются, а я же совсем чуть чуть и глубже не могу. Сильно комплесую по этому поводу. Если что, я худаю, сильно меньше нормы, но судя по полным и анорексичкам в видео дело не в весе? Может есть какие то специальные упражнения? Конуретные позы из йоги? Помогитееее