Хочу секса, но не такого

Всем привет. Я в отчаянии. С мужем 7 лет вместе, первые пару лет нашей совместной жизни, естественно, были хорошими, но потом все начало становиться хуже. Нам
~ 30 лет. сначала он перестал обращать на меня внимание, постоянно смотрел порно и тд, перестал ухаживать за собой как раньше (мыться в том числе) , потом после многочисленных ссор на эту тему, переключился на меня, но секс стал ленивым, скучным, никакой страсти, ничего. мы лежим в кровати (всегда. в других местах не рассматривается даже секс хз почему) я смотрю что-то или читаю и именно в момент, когда я отвлечена он начинает тоже очень отвлеченно трогать меня за грудь (грубо как куклу) Миксуя это с прикосновениями бабочки к клитору и близлежащим местам (полный хаос) с перерывами на поспать пару минут (это не шутка). Потом просто снимает трусы и либо мы ругаемся, либо я просто терплю, чтобы не ругаться снова и не чувствовать себя фригидной. (Тк он часто мне намекал на то, что это я просто такая, хотя до того, как с ним что-то произошло у меня было высокое либидо, мне все время хотелось секса и любые возможности им заняться были использованы, причем мне нравилось доставлять удовольствие мужчине, но сейчас я правда, как труп). Много был с ним разговоров на эту тему, но кроме «я понял» «я не знаю почему так» «будет по-другому» ничего. При этом он все время все темы ,переводит на секс, ходит за мной по квартире со стояком или подходит и может начать тереться от меня просто как собака и тяжело дышать на ухо. Если честно мне уже страшно и не верится, что я когда-то снова почувствую себя как раньше. Я дико хочу секса, но не такого