Как научиться расслабляться при первом проникновении?

Девочки, у меня такая проблема. Лишилась невинности не так давно, секс был всего 5 раз. Проблема в том,что у меня, даже когда,простите, намокшая, первое проникновение болезненное. Со 2 или 3 проникновения уже привыкаю и всё хорошо. И так каждый раз. Так же и у гинеколога, не получается вставить гин.зеркало,потому что сразу наступает дикая боль от него. Когда гинеколог осматривает пальцами- всё ок, никаких болевых ощущений. Девочки, это нормально? Это может быть от того,что секс был всего 5 раз и мышцы ещё не привыкли к растяжению? Как Вы расслабляетесь у гини?