Беременность. Был незащищённый ПА

Здравствуйте, у меня был незащищенный половой акт 10 дней назад. Это был мой первый раз и он был очень и очень болезненный, поэтому само проникновение было не дольше 3 минут, однако я не знаю кончил он в меня или нет. На 5 день после секса начала отекать, как обычно это происходит за неделю до месячных. Месячные должны быть на этой неделе, но у меня очень сильная паника, так как я нахожусь заграницей и беременность абсолютно не нужна. Подскажите, что вы думаете?