Как расслабиться в первую брачную ночь?

Странный вопрос. Также как и во все предыдущие брачные ночи? Мои если секса вообще раньше никогда не было, то никак. Точнее у всех свой подход.

У меня не было предыдущих брачных ночей
Я говорю что у нас три года не получается потому что мне больно
А больно потому что вбила себе это в голову и не могу никак расслабиться из-за этого
Поэтому прошу посоветовать мне