Фото №1 - 5 самых удобных приложений-календарей менструального цикла

Пока все спорят о менструальных чашах, специальных трусах и влиянии тампонов на организм девушек, есть то, что не вызывает сомнения в их пользе — приложения для отслеживания цикла.

Они помогут вам не только следить за своими месячными, но и расскажут много нового о репродуктивном здоровье, и даже предоставят совет от профессионального гинеколога.

Мы решили рассказать вам о приложениях, которые будут действительно полезны для женщин.

Фото №2 - 5 самых удобных приложений-календарей менструального цикла

1. Календарь женских месячных и овуляции Flo (доступен в Googlе Play и App Store)

Женский календарь цикла поможет отследить месячные и подсказать вам симптомы предменструального синдрома, рассчитать дни овуляции и зачатия. Он будет полезен и во время беременности — в приложении много информации о развитии будущего малыша и подсказок, которые помогут вам чувствовать себя максимально комфортно.

Что особенно интересно, Flo — это первый менструальный дневник, который использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл месячных, овуляцию и симптомы ПМС. Вы можете обозначить тревожащие вас симптомы, а онлайн-врач подскажет вам варианты разрешения проблемы и специалиста, которого нужно посетить.

Приложение является платным.

Фото №3 - 5 самых удобных приложений-календарей менструального цикла

2. Period Tracker by GP Apps (доступен в Googlе Play и App Store)

Самый простой календарь менструаций. Все, что нужно делать — нажимать кнопку во время начала месячных и нажимать ее вновь, когда они закончатся. Дальше приложение сделает все самостоятельно — рассчитает циклы на несколько лет вперед. Здесь вы можете вести дневник, отмечать симптомы и отслеживать овуляцию. У трекера довольно трогательное оформление — цветочки и бабочки точно не дадут вам упустить важное, а иконка с розовым цветком не затеряется на панели задач.

Приложение доступно в двух версиях — расширенное (платное) и простое (бесплатное).

Фото №4 - 5 самых удобных приложений-календарей менструального цикла

3. Clover — Календарь Менструаций (доступен в Googlе Play и App Store)

Простое и удобное приложение для контроля менструаций и планирования беременности. С ним вам будет довольно просто отслеживать и предупреждать месячные, планировать беременность и определять идеальный день для зачатия, если вы хотите родить малыша. В приложении можно вести дневник.

Приложение платное.

Фото №5 - 5 самых удобных приложений-календарей менструального цикла

4. Менструальный календарь Clue (доступен в Googlе Play и App Store)


Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, помогает отследить симптомы ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? А головная боль с определенным днем цикла? Можно ли усилить тренировки или лучше дать себе время для отдыха? Просто ищите необходимую информацию в приложении и прислушивайтесь к себе.

Приложение платное.

Фото №6 - 5 самых удобных приложений-календарей менструального цикла

5. Трекер Периодов Мой Календарь (доступен в Googlе Play и App Store)

Последний в списке, но не последний по удобству и значимости — простейший трекер периодов. Женский календарь — приложение для отслеживания цикла. Оно способно отследить овуляцию, предполагаемый цикл. Симпатичный дизайн станет приятным дополнением к множеству функций, способных облегчить жизнь любой женщины. Есть множество вариантов симптомов, на которые стоит обратить внимание — достаточно просто нажать на необходимую иконку.

Приложение является платным.

Фото: Getty Images, App Store, Google Store