Что произойдет с телом, если заменить кофе на матчу?

Конечно, отказаться от ежедневной традиции кажется просто непосильной задачей для заядлых кофеманов. Однако у нас есть несколько несколько подтверждений о том, что отказ от кофеина в пользу японского зеленого чая матчи повлечет только положительные последствия.

Матча — это порошковый зеленый чай, который чем-то напоминает яркую пудру. В его состав входят: витамин С, минералы (кальций, железо, калий), антиоксиданты и полифенолы — снижают риск сердечных и онкологических заболеваний, регулируют содержание сахара в крови, помогают снизить артериальное давление и замедляют процессы старения.

Самое интересное, что все полезные свойства напитка моментально попадают в организм человека — это происходит из-за особенностей его производства и приготовления. Кроме того, в продукте есть большая доза L-тианина — он компенсирует побочные эффекты от кофеина (которого тут в три раза больше, чем в зернах кофе), тонизирует, но не перевозбуждает.

Уже через пару дней после отказа от кофе и употребления вместе него чая матчи вы заметите, что похудели. Это связано с тем, что кофеин усиливает выработку кортизола и влияет на работу наших надпочечников. Надпочечники работают в паре с щитовидной железой, которая заботится об обмене веществ. А из-за кофе он замедляется — как следствие, набор веса, отеки и вздутие.

Лучше всего заменить кофе на матчу на кокосовом молоке — в нем больше всего полезных свойств. Считается, что там идеальное соотношение КБУ и минимальное количество калорий.

Ваш организм научится усваивать все полезные витамины. Всего одна стандартная чашка кофе с молоком мешает правильному усвоению витамина В, «вымывает» железо, калий, цинк, кальций. Чтобы сохранить здоровье костей и организма в целом, нужно или сильно следить за своим питанием или же задуматься о пищевых добавках, а также пропить курс необходимых витаминов. Или же просто заменить кофе на матчу. Он отлично бодрит, тонизирует, утоляет голод и жажду, обладает необычным вкусом и способствует усвоению полезных веществ.

К тому же, вы сможете наконец-то избавиться или минимизировать количество высыпаний на коже. Матча обладает антибактериальными свойствами, которые придают нашей коже естественный блеск, способствуют ее регенерации и уменьшает последствия акне.

Благодаря матче у вас повысится иммунитет. Кофеин, из-за которого сильно страдает щитовидка, приводит к обострению и развитию многих вирусных заболеваний. Не даром врачи первым делом советуют всегда отказываться от кофе. А вот про матчу подобных рекомендаций еще ни от одного медика не слышал никто! В ней содержится огромное количество антиоксидантов, которые помогут вам в борьбе с болячками.

После отказа от кофе пропадет тревожность, вернется энергия и либидо. Вопреки расхожему стереотипу о придающем бодрости напитке, на самом деле кофе — заставляет тело вырабатывать адреналин в краткосрочной перспективе, но при регулярном его употреблении ожидаемой эффект уменьшается. Чаще всего завсегдатаи кофеен жалуются на угнетенное состояние, повышенную утомляемость, проблемы с засыпанием и пониженным сексуальным желанием. А матча снижает тревожность и в то же время работает на благо вашей энергичности на протяжении девяти часов.