Ищу «партнера по ответственности»

как вовремя ваш пост! только поставила фитнесс браслет на зарядку, чтобы позаниматься фитнессом, тоже давно откладываю, лиьо хватает на месяц занятий) хотя раньше занималась регулярно, но недавно перегорела. я с вами!!!

Добрый вечер! Вы хотите общаться в сети или подразумеваются личные встречи?

Я так уже начала кое-что делать (отказ о сладкого, гимнастику для шеи, регулярные прогулки, стараюсь исправить режим дня, пью поливитамины, делаю разное другое по мелочам). Веду дневник в одиночку уже больше месяца, это помогает.

В Вашем сообщении особенно привлекло "снять напряжение в плечах" - вот это мне прям срочно надо, но не знаю как. Делала просто упражнения типа махов и круговых вращений руками, рывки руками, но это мало помогает. Нужны более эффективные способы, какая-то растяжка для плеч. Наверное плавание может помочь и тренировки с отягощением на тренажерах.

С удовольствием познакомилась бы с единомышленниками для взаимной поддержки и обмена опытом. Как Вам можно написать? В каком городе живете?

Расскажите, что уже начали делать? Помогает ли Вам браслет?

Аууу, где все?