«Смерч»

«Смерч»

Это упражнение дает резкий кратковременный подъем энергетики, что делает ваше биополе непроницаемым для негативных посылов извне. Защита действует не более двух-трех часов, поэтому при необходимости в течение дня упражнение можно проделывать заново – столько раз, сколько потребуется. А если нарабатывать его ежедневно, действие защиты продлевается вдвое.
Примите комфортное положение, руки и ноги не перекрещивайте, глаза, если есть возможность, закройте. Глубоко подышите пару минут, чтобы настроиться на упражнение и отогнать посторонние мысли. Представьте под своими ступнями энергетическую воронку ярко-белого или золотистого цвета, вращающуюся по часовой стрелке. Постепенно поднимайте воронку вверх, пока она не заключит вас в себя. Когда края воронки окажутся выше головы, мысленно раздвиньте (расширьте) и уплотните ее стенки. Подержите «смерч» около двух минут, затем поднимите над головой и опустите узкой частью в темя.