Паулина Поризкова
Паулина Поризкова не перестает нас восхищать. В свои 60 она открыто говорит о возрасте, показывает себя такой, какая есть, и не пытается скрыть то, как на ней отражается время. На обложках журналов она позирует в купальниках, в социальных сетях выкладывает откровенные фото и буквально каждым фото напоминает: даже в зрелом возрасте можно быть сексуальной, счастливой и желанной.
Своими публикациями модель давно выступает против эйджизма и бодишейминга. На ее странице в личном блоге регулярно появляются снимки без фильтров, макияжа и малейшего намека на улучшайзинг. Она не красит волосы и не скрывает морщины. И каждый раз ее фото собирают десятки тысяч лайков и комментариев с благодарностями. Женщины признаются, что на примере Паулины учатся принимать свои возрастные изменения и любить себя такой, какая есть.
Паулина Поризкова
И недавно супермодель решила вновь напомнить подписчикам, что она не идеальна. Поризкова выложила пост с двумя фотографиями. Один снимок был сделан в отпуске, где она в белом купальнике позирует при хорошем освещении. Другой — дома, при не самом удачном освещении в ванной, без макияжа и ретуши.
«Это я. Отпуск, довольно светло, позирую для съемки. Это тоже я. Дома, где тусклый свет», — подписала кадры звезда.
Паулина Поризкова
А следом Паулина откровенно рассказала, что ее тело — это результат десятилетий разных решений, экспериментов, периодов заботы и запущенности:
«Мне 60. Это 60 лет, в которых было и здоровое питание, и не очень полезная пища. 60 лет с тренировками и без. 60 лет правильных поступков, а затем ошибок, и так снова и снова. Это 60 лет изучения того, что работает, а что нет. И как только я, как мне кажется, поняла что-то, все сразу меняется, мне приходится начинать заново».
Модель признается, что не стремится быть идеальной и считает важным принимать себя любую:
«Прелесть 60 лет в том, что теперь я понимаю, что важно и то, и другое, а не сдача экзамена на отлично».
Паулина Поризкова
Подписчики в комментариях написали, что о такой фигуре мечтают и в 30, и в 40. А многие просто вновь отметили, что больше всего в этом посте их вдохновляют даже не снимки, а честность самой Паулины. Ведь она не скрывает несовершенства — на фото можно увидеть и небольшие складки на животе, и «ушки» на бедрах, и даже шрамы после операции на тазобедренные суставы.
Паулина Поризкова
Кстати, о том, как важно научиться воспринимать себя после хирургического вмешательства, Поризкова тоже рассказывала не раз. Операция была необходима из-за врожденной дисплазии, и избежать ее модели не удалось. Но Паулина заранее обсудила с врачами технику разрезов, чтобы потом проще было принять результат. И этот лайфхак тоже пригодился многим женщинам.
Паулина Поризкова
Поризкова не скрывает, что ей важно чувствовать себя в форме. Она не делает пластических операций, но следит за питанием и ходит к косметологу на неинвазивные процедуры. Звезда придерживается интервального голодания, старается питаться продуктами, богатыми коллагеном, хотя иногда и позволяет себе далеко не самую полезную еду. А вот физическая активность появилась в ее жизни лишь после 40 лет. Зато сейчас в ее расписании несколько тренировок в неделю: йога, пилатес, танцы и прогулки.
Паулина Поризкова
Фитнес помогает не только поддерживать фигуру: Паулина признается, что спорт стал для нее способом справляться с тревогами и депрессией. Много лет ей помогали только медикаменты, но регулярные занятия все изменили. Физическая нагрузка влияет на уровень стресса, улучшает самочувствие и внешний вид. И, кажется, теперь Поризкова точно знает секрет зрелой красоты.
Паулина Поризкова
Фото: соцсети