Через две недели после родов Ида Галич показала честные фото в белье

28 июля Ида Галич стала мамой во второй раз. В своих социальных сетях блогер честно делится с подписчиками мыслями и переживаниями. Всего через две недели после рождения дочери телеведущая решила показать, как сейчас выглядит ее тело.

В откровенном посте она опубликовала видео в белье, продемонстрировав естественные изменения тела, и рассказала о своих ощущениях, планах по возвращению в форму и сложностях, с которыми сталкивается молодая мама.

Ее текущий вес составляет около 63 кг, тогда как на момент родов он достигал 73 кг. Таким образом, за две недели она потеряла около 10 кг. Но перед ней стоит новая задача — сбросить еще 6–8 кг к 20 сентября ради важного проекта.

Галич объяснила, что грудное вскармливание добавляет сложностей, поскольку резкие ограничения в питании невозможны. Однако она уже начала работать над собой: исключила мучное, сладкое, фастфуд и другие вредные продукты, чтобы не навредить ни себе, ни малышке.

Во время беременности она вела активный образ жизни — почти ежедневно тренировалась и следила за питанием, что помогло ей набрать меньше лишнего веса по сравнению с первой беременностью. В этот раз ее подход к восстановлению более осознанный: она не торопит тело, но дисциплинированно готовится к предстоящей работе.

Этот откровенный пост собрал множество комментариев: многие женщины поблагодарили Иду за честность, отметив, что ее пример помогает принять естественные изменения тела после родов. Сама же Галич, несмотря на жесткие сроки и давление социальных сетей, остается реалисткой — она знает, что путь к идеальной форме требует времени, и готова работать над собой без лишнего стресса.

Несмотря на позитивный настрой, Ида столкнулась с критикой в социальных сетях — некоторые подписчики отметили, что у нее «еще остался животик». На это блогер ответила с самоиронией. Она призналась, что восхищается фигурами других звезд, но понимает, что ее собственное тело восстанавливается в естественном режиме.

Стоит отметить, что в жизни Иды вопрос лишнего веса стоял довольно остро. Галич никогда не была худышкой, а за время первой беременности она набрала около 30 кг. Отражение в зеркале ей совершенно не нравилось. И тогда за несколько месяцев блогер скинула набранные за время беременности килограммы, но на достигнутом решила не останавливаться.

Звезда перепробовала 1000 и 1 диету, ставила для себя ограничения в питании. Ничего не помогало — потому что она не занималась спортом, мало двигалась и только ругала себя за недостатки. Через несколько лет Ида поняла: все изменения начинаются с головы.

В 2022 году она кардинально пересмотрела свой подход. Вместо изнурительных диет Ида разработала индивидуальную систему питания, которую с юмором назвала «БМПП» — более-менее правильное питание.

Например, с утра она ест белки, клетчатку и жиры. При этом на ужин блогер сознательно отказывается от тяжелых гарниров вроде картофеля, риса и гречки. Основой ее подхода стал принцип умеренности — она позволяет себе все, но понемногу, а также практически исключила алкоголь, употребляя его в минимальных количествах.