Екатерина Андреева голодает по 16 часов, чтобы оставаться стройной

57-летняя Екатерина Андреева рассказала подписчикам, как ей удается не поправляться и оставаться стройной. Секрет телеведущей кроется в особой системе питания. 

Екатерина Андреева
Екатерина Андреева

Ведущая телепрограммы «Время» Екатерина Андреева поражает своей молодостью. Сложно поверить, что в этом году ей исполнится 58 лет! Выглядит женщина просто прекрасно, однако за этим, конечно, стоит целая система ограничений. На днях она раскрыла секрет своей молодости и стройной фигуры.

Оказывается, Андреева придерживается особой системы питания, которая известна во всем мире как intermittent fasting — интервальное голодание. «В Москве я вообще ем в 19 часов, а потом 16 часов не ем, и потому завтрак — любимый прием пищи. А система голодания по 16 часов в день (включая 8 часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение) называется Fasting», — рассказала Екатерина в Инстаграме (орфография и пунктуация авторов здесь и далее сохранены — прим. ред).

Екатерина Андреева

Правда, некоторые подписчики не поняли, когда же все-таки телеведущая успевает есть: «Если у вас прием пиши в 19 часов и 16 часов вы не едите, то о каком завтраке идет речь? В котором часу у вас завтрак?», — поинтересовались фолловеры. Тогда Андреева расшифровала: «В 10 завтрак, в 14 обед, в 18 ужин. Или в 11 завтрак, в 15 обед, в 19 ужин». Неплохая система, правда, перед тем, как ее испытывать на себе, лучше проконсультироваться с врачом. 

...
Екатерина Андреева выглядит намного моложе своих лет
1 из 9

Отметим, что залог красоты Екатерины Андреевой — это не только правильное питание, но и регулярные занятия спортом. Телеведущая посещает спортзал и занимается китайскими практиками цигун и тайцзи, а также часто путешествует и много ходит пешком.

Комментарии

36
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Это объясняет почему она так молодо выглядит. Я тоже уже 9 месяцев на переодическом голодании. Сейчас ем раз в 24 часа, никогда не испытываю голода и всегда полна энергии. Интервальное(переодическое) голодание это супер популярная тема . Особенно в америке
  • Такое питание очень вредно. Ведёт к застою желчи, образованию камней. И выглядит она на свой возраст. Я это поняла, когда посмотрела новости у своих знакомых, у них супер телевизор с каким-то там разрешением. На нем каждая черточка и морщинка видна. Видно, как у неё лицо все загримированно и ещё эта ужасная красная помада.
  • Вот по кому не скажешь, что голодает, это Катерина Андреева, плотная она.
  • Ну по-моему многие так питаются. Не есть после 6 и завтрак в 10. Если конечно не на работу к 8 утра. Что удивительного.
  • 58 лет... Сколько ещё десятилетий она будет радовать зрителей своим творчеством?
  • Ещё вот это: выглядит моложе своих лет, если да - то незначительно. Это иллюзия, обман! А женщины в это верят и порой выглядят смешно. Шиза какая то, выглядит она на свой возраст, просто хорошо и ухоженно, так как есть и деньги и время.
  • Ну пусть голодает, заболевания где-то рядом...
  • Короче, голодать для фигуры бесполезно.
  • Для 58 лет она, конечно, отлично выглядит. Найти в ее внешности какие-то недостатки могут совсем юные девушки, которые думают, что всегда такими останутся). Женщине почти 60!! Она молодец.
  • И я так же питаюсь, правда не каждый день. Ужинать сегодня буду в 17.30, никогда не завтракаю ( чёрный кофе только ), и завтра поем около 12, около 18 часов без еды получается, но обязательно подсчёт ккал тоже. Мне легко это переносится.