Олеся Судзиловская в мини-бикини показала упражнения, с помощью которых в свои 45 сохраняет фигуру юной девушки

Олеся Судзиловская находится в великолепной форме! Она лишний раз подтвердила это, показав в ярком бикини несколько простых упражнений, с помощью которых поддерживает стройную фигуру.

Олеся Судзиловская

23 октября Олеся Судзиловская разместила новый пост в Инстаграме. Актриса и телеведущая в настоящее время отдыхает в Бодруме, поэтому делится с подписчиками яркими снимками с белоснежного пляжа. Недавняя публикация звезды, впрочем, была посвящена не купанию в море.

Знаменитость поделилась с подписчиками секретом своей красоты. Она показала, чем занимается, чтобы оставаться в великолепной форме. Оказалось, что для сохранения стройной фигуры Олесе требуется не так уж много! 

«Выполняю свое обещание — делюсь видео с гимнастическими упражнениями, которые, вот уже несколько лет, я повторяю ежедневно. Записала видео утром, как и рекомендуется делать зарядку», — сообщила Олеся.

Она наглядно демонстрировала несложные движения в ярком бикини. Волосы звезда собрала в пучок, так как распущенные локоны точно помешали бы в процессе зарядки. 

Судзиловская подбодрила фолловеров и заметила, что весь комплекс из трех упражнений займет лишь пять минут. Даже этого хватит, чтобы результат был ощутим. Позднее актриса обещала поделиться и другими фитнес-хаками из своего арсенала.

...
Олеся Судзиловская — обладательница превосходной фигуры
1 из 10

«Самая шикарная девушка, которую я только знал, — это Олеся Судзиловская, наша русская принцесса», «Фигура у вас просто шедевр!», «Клянусь теперь делать зарядку каждый день! Леся, хочу такую же обалденную фигурку, как у вас. Красотка», — восхитились подписчики звезды.

Комментарии

41
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Чтобы женщине на силовых занятиях превратиться в пересушенного качка-это ой как постараться придется, плюс спец.препараты и регулярная сушка на белках.. Без этого женская физиология не даст вам такого результата, хоть убейся в тренажерке.. . Силовые упражнения дают тонус, упругости мышцам плюс защита от остеопороза. Для всех после 40 актуально более чем...без фанатизма-2-3 раза в неделю минут по 45 силовых самое оно. Так занимаюсь последние 25 лет. В качка не превратилась от слова абсолютно..хотя сейчас мои гантели по 7 кг. . Последние годы даже в зал не хожу-дома прекрасно справляюсь..разборные гантели и эспандер более чем достаточно. Всем очень рекомендую.
  • Молодец! Отлично выглядит!
  • Очередные сказки про пользу 5 минутной зарядки и пользу "побольше пить воды".Такая зарядка хороша для девочек 5-8 лет,для пробуждения.Для девочек 35и и выше -надо ,в лучшем случае,хорошо повкалывать в спортзале,в худшем случае ,обращаться к пластическим хирургам.
  • Офигенная фигура. Реально статная красивая женщина.
  • Лицо перетянутое и улыбка страшна, а фигура супер. Не надо быть как девушка, современные девушки большинство под 100 кг весом)))
  • Потрясающей стати и красоты женщина - мечта 50-летнего мужчины, у которого в жизни есть всё кроме хозяюшки в большом пустом доме ...
  • Ей похудеть килограмм на 5-7, может тогда и будет фигура юной девушки. Но пока - нет. Фигура юной девушки у Погребняк, Решетовой, Самойловой, Тарасовой, Шишковой. У Судзиловской фигура тетеньки возрастной. Надо адекватно себя оценивать.
  • Не увидела "фигуры юной девушки", о которой заявлено. Живот висит и отложений на бедрах хватает. Обычная фигура астеника 40+. Мне 50. И то таких жиров нет.
  • Найдите пять отличий от Шеляговой.
  • А какая цель этой зарядки? Просто немного подвигаться? Так-то от нее толка ровно ноль на самом деле. И для фигуры и для суставов тоже. Даже спину толком не растянула, не размяла. Больше похоже, что она просто сделала какие-то упражнения, которые в голову пришли, причем в абсолютно неправильной технике. Счастливая женщина в общем-то, нет у нее проблем ни с весом, ни с суставами, ей можно и такой зарядкой обойтись, а можно и вообще без никакой )))