Стефания Маликова рассказала, как похудела на 8 кг с помощью интервального голодания

19-летняя Стефания Маликова активно общается со своими подписчиками и отвечает на их вопросы. На днях она рассказала, как ей удалось избавиться от 8 кг за 4 месяца. 

На днях Стефания Маликова побеседовала со своими фолловерами в инстаграм-историях. Сильнее всего ее подписчикам хотелось узнать, как дочери певца удается поддерживать себя в форме. Звездная наследница не стала скрывать свои секреты и охотно поделилась ими. Так, Стефания рассказала, что для обретения фигуры мечты практиковала интервальное голодание.

«16/8. 8 часов ешь, 16 голодаешь. Гениальная диета!» — лаконично сообщила девушка.

Правда, этот короткий ответ не удовлетворил подписчиков, так что в последующих инстаграм-историях Стефанию еще не раз спрашивали об этой системе питания. Главным преимуществом такого способа Маликова считает то, что ей не пришлось отказываться от любимых продуктов.

«Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — поделилась своим опытом дочь Дмитрия Маликова.

...
Фолловеры часто восхищаются фигурой Стефании Маликовой
1 из 10

Стефания много времени уделяет и спорту. Девушка дважды в неделю посещает зал, а также занимается дома: стоит в планке и качает пресс.

Комментарии

32
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • 18/6 - самый лучший и здоровый способ питания
  • Молодая девушка, но выглядет старше. Еще по моему выпендрежница та еще.
  • Очень красива девушка. Очень обаятельная и с большим вкусом. У таких девушек обычно бывает немало завистников. Стеше надо научиться не реагировать на них, а жить своей жизнью спокойно. И ничего не надо улучшать в своём облике, который и без того хорош.
  • что вы к её лицу прицепились ? Родилась она с таким. Её надо себя обкромсать у хирурга , чтобы вам понравиться ?
  • Очень красивая молодая девушка скрасивым телом прекрасными волосами и глазами есть в кого Юлия
  • В таком возрасте давать советы о похудении ?? ХА-ХА ! Жиры в таком возрасте не накапливаются,если не пить пиво и не жрать Макдак. Пусть советы дает,лет этак через 25
  • В 19 лет ещё метаболизм нормальный, и по себе помню, что можно было пару раз ужин пропустить, и уже красотка)) худеть в 19, и худеть в 39, это две большие разницы, и 16/8 во втором случае не такие уж эффективные, можно хоть сутки не есть, а толку ноль
  • Да не только в лице дело, у нее ноги бузовой, столбиками, тяжелые, при этом низкорослая она . Тонкие ножки она фотошопит, в реале фигура приземистая, с широкими щиколотками
  • Метаболизм разгоняйте, и голодать не придётся. Мне 45, ем целый день и на ночь, что угодно.
  • Ну с ее лицом, ни в коем случае нельзя поправляться. Симпатичное, но такое не пропорциональное относительно тела. Придется всё время на диетах сидеть(