Бейонсе
Бейонсе

Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, течет вода, худеет и вновь поправляется королева Би. По словам певицы, ее идеальный вес при росте в 168 сантиметров — 60 килограммов. Правда, надолго удержать его на одной отметке знаменитости не удается. Время от времени Бейонсе набирает несколько лишних кг, и уже не смотрится такой стройной, какой ее привыкли видеть поклонники на концертах. Вскоре звезда садится на диету и возвращается в привычную форму. Равновесие восстановлено, фанаты довольны.

Однако колебания веса не мешали исполнительнице неоднократно попадать в рейтинги самых сексуальных женщин мира, а порой и вовсе возглавлять их. 

В 2015 году формы Бейонсе даже вдохновили австралийских архитекторов на строительство 79-этажного небоскреба в центре Мельбурна. 

По словам создателей, изгибы этого здания повторяют изгибы тела певицы. Хорошо, что они взялись за этот проект не в 2018-м, когда исполнительница с трудом помещалась в свои концертные костюмы. 

Поклонницы гадают, как королеве Би удается раз за разом возвращаться в идеальную форму. Сама же Бейонсе уверяет, что в этом ей помогает специальный режим питания, к которому она пришла с годами.

Фото №1 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Чтобы привести свою фигуру в форму перед важными концертами, Бейонсе на какое-то время отказывается от мяса. Так, в преддверии фестиваля Coachella певица сидела на 22-дневной вегетарианской диете, которую для нее разработал лайф-коуч и пропагандист здорового образа жизни Марко Борхес. Певицу поддержал ее супруг, рэпер Джей-Зи, который вместе со своей суженой питался почти целый месяц растительной пищей.

Фото №2 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Когда Бейонсе в короткие сроки нужно сбросить пару-тройку килограммов, она садится на лимонадную диету. Да, такая система питания не для слабонервных, и далеко не каждая сможет выдержать это испытание. Однако Квин Би, очевидно, обладает железной силой воли. Чтобы очистить организм, певица готовит детокс-напиток из минеральной воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Получается жиросжигающий лимонад, который нужно пить каждые три часа. Кроме того, диета подразумевает прием слабительного чая утром и вечером. Если становится сложно обходиться без еды, допускается употребление в пищу пюре из сельдерея, капусты и лука-порея, измельченных в блендере.

Фото №3 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Бейонсе уверена, что начинать утро лучше с полезного завтрака, например, овсянки или омлета из яичных белков. Кроме того, знаменитость может подкрепиться хлопьями на обезжиренном молоке (кокосовом или миндальном) или овощным смузи. Звезда никогда не пропускает завтрак и старается есть каждый день в одно и то же время.

Фото №4 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

На обед певица может съесть постное белое мясо (обычно она предпочитает индейку или курицу) с овощами. На ужин, как правило, знаменитость употребляет рыбу, приготовленную на пару или гриле.

Фото №5 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Бейонсе предпочитает перекусывать миндалем или овсяными хлебцами. В концертном райдере певицы четко прописано: никакой вредной еды за кулисами. Причем даже танцорам и организаторам не разрешается приносить с собой запрещенные продукты. А вот миндаль и хлебцы — пожалуйста! Можете есть, сколько хотите.

Фото №6 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Поп-дива знает, как важно поддерживать водный баланс. «Я забочусь о своем здоровье, выпиваю от четырех до пяти литров воды с лимоном каждый день, особенно на репетициях. Поэтому я уверена, что мой организм получает достаточно жидкости и витаминов», — заявляет Бейонсе.

Фото №7 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Бейонсе обожает арбузный сок. Особенно ей нравится напиток марки Wtrmln WTR. Его супруга Джей-Зи готова пить чуть ли не каждый день, поэтому регулярно закупает сразу несколько ящиков любимого нектара.

Фото №8 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Бейонсе неоднократно признавалась, что не считает себя поваром от бога. Тем не менее  у певицы, которая лишь изредка стоит у плиты, есть пара коронных рецептов. В интервью журналу Cosmopolitan звезда поведала однажды, что ей отлично удаются… паста и бутерброды. «Я понимаю, что приготовить эти блюда несложно. Но, кажется, это мое призвание. Вы бы знали, как вкусно они у меня получаются», — хвалилась она.

Фото №9 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Любимое блюдо Бейонсе — гумбо. Это такой густой суп из мяса, птицы, овощей, морепродуктов и колбасы, который по консистенции скорее напоминает рагу. Сытный и совсем не диетический… Но певицу это ничуть не смущает. Она уверена, что человек, который постоянно сидит на диетах и отказывает себе в любимой еде, не может быть по-настоящему счастливым.

Воскресенье в жизни Бейонсе, можно сказать, «загрузочный» день. Вечером знаменитые супруги отправляются в любимый итальянский ресторан, чтобы насладиться вкусным ужином. Традиционно пара заказывает огромную пиццу и красное вино, а после праздника чревоугодия возвращается домой, чтобы посмотреть какой-нибудь новый сериал.

Фото №10 - Качели Бейонсе: как певица питается пастой и шоколадом, а потом худеет на жестких жидких диетах

Бейонсе не скрывает, что она настоящая сладкоежка. В своем Инстаграме исполнительница то и дело делится снимками, на которых позирует со сладким попкорном или шоколадом. «Моя кожа сияет, и у меня нет необходимости отказываться от углеводов, так я даже стала лучше спать», — убеждает сама себя певица.

Бейонсе
Бейонсе

Фото: Getty Images, Rex Features/FOTODOM.RU, Instagram