Оксана Самойлова
Недавно Оксана Самойлова ездила в Дубай, там она успела и поработать, и отдохнуть. Накануне блогер поделилась кадрами из ОАЭ. На одном из видео бывшая жена Джигана позировала в черном микро-бикини, которое минимально прикрывало тело, продемонстрировав, по ее словам, изменившуюся фигуру.
Оксана призналась подписчикам, что поправилась на 3 килограмма в результате экспериментов с телом, но результатом не очень довольна. Что не мешает ей надевать минимум одежды и принимать солнечные ванны.
«Экспериментирую с весом, сейчас 61 кг, как будто хочется снова обычные 58», — подписала она видео
Отношения Самойловой с собственным весом — это отдельная глава ее публичной жизни. Еще в январе 2026 года она признавалась, что резко похудела во время отдыха на Мальдивах и была этим недовольна.
«Я очень сильно похудела, просто жестко. Тут жарко, я не могу вообще есть. Мне кажется, я вешу 55, чего уже давно со мной не было», — делилась блогер. Тогда Оксана назвала эту форму «самой нелюбимой» и заявила, что планирует набрать пять килограммов обратно.
В апреле 2026 года, после развода с Джиганом, она вновь привлекла внимание похудевшей фигурой. По ее словам, во время «терапевтического» путешествия по Перу, Эквадору, Панаме и Колумбии она «мало ела и много была на солнце». А в сентябре 2026 года, незадолго до публикации в бикини, она рассказала о максимальном весе после четвертых родов: «Спустя 7–10 дней после родов я весила 61 кг, потом в течение полутора месяцев резко похудела до своих привычных 55, после на карантине я наела обратно 6 килограммов».
Оксана Самойлова
Несмотря на колебания веса, Самойлова не сторонница жестких диет. В интервью шоу «Вопрос ребром» она раскрыла свой подход к поддержанию формы: «У меня никогда не было такой фигуры, как после первых родов. Но я взяла себя в руки, привела себя в нужную мне форму и потом дальше на протяжении всей жизни ее поддерживаю». Опыт последующих родов дал ей понимание, как тело реагирует на восстановление. Во время второй беременности она поправилась на 28 килограммов, но начала тренировки уже через месяц после кесарева сечения: сначала кардио и легкие силовые, затем — полноценная программа.
В питании Оксана себя не ограничивает: «Я могу съесть бургер, торт… Вообще, все что угодно. Из-за того, что у меня нет запретов, кортизол понижен. Я отрежу себе кусочек и наемся». По ее мнению, все запреты существуют только в голове, а их отсутствие помогает избегать срывов. При этом она не отрицает, что определенная структура в питании все же есть. Ее рацион строится из 5–6 приемов пищи в день и включает сложные углеводы утром и белок с овощами вечером. Но жестких табу — нет.
Оксана Самойлова
Самойлова не скрывает, что спорт никогда не был ее страстью: «Я тренируюсь всю жизнь, а тренироваться не люблю, я очень ленивая. Как и любой человек, для которого спорт не является его работой». Именно поэтому ее подход к тренировкам строится не на изнуряющих ежедневных занятиях, а на цикличности, которая позволяет сохранять мотивацию годами.
«Я никогда не делаю повторения. То есть я делаю все упражнения разные, чтобы не заскучать в тренажерном зале. Тренируюсь три месяца через три месяца по 2-3 раза в неделю. Тренировки проходят по 30–40 минут. Я не перегружаю свой организм, чтобы не соскочить. Потом я три месяца отдыхаю, и потом опять тренируюсь. Таким образом я могу тренироваться всю жизнь и мне это не надоедает», — объяснила Самойлова.
Фото: соцсети