Анастасия Решетова
Май традиционно становится точкой отсчета перед летом. До сезона отпусков, открытых нарядов и пляжных фотосессий остается совсем немного времени, а значит, пора брать себя в руки! И российские звезды здесь не исключение. Для одних май — это повод усилить ежедневные тренировки, для других — заняться внешностью, обновить гардероб или хотя бы пересмотреть привычки.
Знаменитости стараются подойти к теплому сезону в лучшей форме — как физической, так и эмоциональной. Кто-то делает ставку на спорт, кто-то выбирает процедуры для лица и тела, а кто-то работает над дисциплиной и внутренним балансом.
Так, Агата Муцениеце даже во время отпуска не позволяет себе расслабиться. Сейчас актриса отдыхает в Крыму, однако это не мешает ей поддерживать форму. Более того, к активному образу жизни она подключила всю семью. Вместе с детьми Мией и Тимофеем, а также с Петром Дрангой звезда бегает по территории курорта, занимается в зале, а после тренировок восстанавливается в бассейне.
Катя Лель решила встретить лето максимально энергично. Певица всерьез увлеклась боксом и в личном блоге показывает интенсивные занятия с тренером. Кроме того, артистка освоила модный падел, правда, признается: «После большого тенниса приходится переучиваться».
Зепюр Прилучная делает ставку сразу на красоту и движение. Актриса уделяет внимание уходу за волосами, насыщая их витаминами, а также осваивает танцы. Недавно она поделилась впечатлениями: «Это мое первое индивидуальное занятие в студии. Танцы очень хорошо помогают развивать пластичность и упругость. Я получила невероятный кайф! Планирую заниматься еще активнее и думаю, а может, запустим новый челлендж?»
Алина Загитова также выбрала бокс. Олимпийская чемпионка публикует кадры с тренировок и показывает, что готовится к лету не менее серьезно, чем к мировым соревнованиям.
Карина Каспарянц проходит этап восстановления после серьезной операции — липосакции. Сейчас блогер делится изменениями фигуры и постепенно меняет стиль одежды. Вместо объемных вещей она все чаще выбирает облегающие платья.
«Ребята, померила платье меньшего размера и что хочу сказать… Теперь с такой фигурой я бы каждый день в таком ходила. Во-первых, из-за того что мне ушили диастаз — это вообще что-то невероятное. Раньше у меня сильно выпирал живот, теперь этого нет. Я думала, что у меня проблемы с осанкой, а оказалось — диастаз и жир. Сейчас даже после еды живота нет», — поделилась Карина.
Лена Перминова подошла к теме подготовки к лету иначе — через внутреннюю дисциплину и пересмотр отношения к спорту. Раньше она ассоциировала тренировки с дискомфортом и считала, будто результат возможен только через страдания. По словам многодетной матери, такой подход приводил к выгоранию и потере удовольствия от процесса.
«К счастью, со временем, а тренируюсь я уже лет 20, я нашла подход, перепробовав многое. Сейчас спорт — в удовольствие и счастье, если на постоянные тренировки есть время в графике. Это любимое время наедине с собой: возможность услышать тело, замедлиться и привести мысли в порядок», — рассказала Лена.
Также Перминова объяснила, что после травмы плеча ей пришлось полностью изменить спортивную систему. Она отказалась от привычных силовых тренировок, заново освоила тренажеры, начала уделять больше внимания растяжке и телесным практикам. Именно это помогло лучше чувствовать себя и находить баланс, который влияет даже на питание и выбор одежды.
Некоторые звезды выбирают не спортзал, а расхламление. Блогер Надин Серовски рассказала, что готовится к переезду и собирается раздавать свои вещи. Такой подход перед летом становится все популярнее. Сезонная ревизия шкафа помогает освободить пространство, избавиться от лишнего и обновить стиль к новому сезону.
Наталья Рудова, похоже, уже полностью готова к лету. Звезда поделилась в блоге, что похудела на пять килограммов и отправилась в отпуск, откуда с гордостью демонстрирует стройную фигуру и новые купальники.
Наталья Рудова
Помимо этого, Наталья уделяет большое внимание уходу за кожей: «Несмотря на то, что сейчас я в режиме: слежу за сном и пью воду, иногда все равно просыпаюсь с отеками — как сегодня. Я не экспериментирую и сразу достаю лимфодренажные патчи. В составе — все, что реально работает: водоросли для дренажа, кофеин и троксерутин против отеков и темных кругов, морской коллаген и планктон для плотности кожи. Далее наношу крем-сыворотку с микроиглами для лица и области вокруг глаз».
Анастасия Решетова также готовится к пляжному сезону (а заоднои и к свадьбе) комплексно. Она довольна результатом корейской экзосомальной терапии для роста и укрепления волос. Для тела звездная невеста выбрала курс процедур на аппарате RSL, который дает выраженный лимфодренажный эффект и подтягивает кожу. Решетова призналась, что теперь предпочитает именно этот метод другим популярным процедурам.
Анастасия Решетова
Судя по звездным примерам, подготовка к лету давно перестала ограничиваться только похудением. Сегодня это сочетание спорта, ухода за собой, психологического комфорта, обновления гардероба и заботы о здоровье. И, возможно, главный тренд сезона — не погоня за идеалом, а желание чувствовать себя лучше, увереннее и гармоничнее.
Алина Загитова
Фото, видео: соцсети