Елка
Лето в этом году многих разочаровало и оказалось совсем не жарким, но звезды все-таки успели к нему подготовиться. Сделать это ярче всех удалось певице Елке: в прошлом звезда признавалась, что долгие годы боролась с лишним весом, и теперь наконец-то может похвастаться фигурой мечты. В эти выходные в Завидово прошел фестиваль «Спорт. Музыка. РУ.ТВ», и Елка стала одной из его участниц. На красной дорожке она появилась в черном платье и поразила всех своей тонкой талией!
В одном из откровенных интервью в 2021 году Елка рассказывала, что лишний вес начал появляться у нее в подростковом возрасте, а вместе с ним появились и первые серьезные комплексы. Сейчас звезда считает, что в те времена с фигурой на самом деле у нее все было в порядке, однако в обществе царил культ худобы, на обложках журналов красовались модели вроде Кейт Мосс, и плоский живот считался одним из главных достоинств красивых девушек.
«Я была полной. Я считала себя страшненькой подружкой», — рассказывала звезда о тех временах. Требования к красоте в шоу-бизнесе тоже оказались не менее строгими, поэтому долгие годы артистка посвятила диетам.
Елка
По словам Елки, она перепробовала очень много методик — от диет на гречке до полного голодания, и сейчас считает, что диеты можно придерживаться только в одном случае — если ее по каким-то показаниям назначил врач. Если же вопрос заключается в похудении, нужно просто контролировать калории и питаться из любви к себе. Постоянные ограничения, может, и дают быстрый результат, но с большой долей вероятности приводят к срывам. В итоге Елка все-таки нашла идеальную систему для себя — это стало вегетарианство.
Елка
Певица считает, что мясо — слишком тяжелая пища для людей, поскольку они не хищники. Сейчас большую часть ее рациона составляют овощи и крупы — при таком подходе к питанию важно следить за нормой белка. Кто-то считает такой рацион не самым разнообразным, но Елка не согласна: она признается, что скучно было есть гречку и куриную грудку без соли и перца, а сейчас у нее весьма разнообразное меню. Еще при похудении очень важна физическая активность. Много энергии артистка тратит на репетициях, поэтому не истязает себя в спортзале, а просто несколько раз в неделю занимается йогой. Сейчас один из главных жизненных принципов Елки — любовь к себе и полная гармония. «Я на самом деле красивая и сексуальная. Сексуальность — это энергия. Это вообще не про внешность», — говорит звезда.
Елка
При этом певица подчеркивает: такое отношение к себе вовсе не означает пренебрежение своей внешностью. Артистке нравится ее новая фигура, а вот полностью принимать свой возраст она пока не научилась. Сейчас Елке 44 года, и она говорит, что с удовольствием использует достижения современной косметологии, чтобы избавляться от нежелательных морщин. На радикальные процедуры вроде круговой подтяжки артистка не готова и вряд ли когда-либо согласится, но «стареть естественно» — тоже не ее вариант. Сам по себе возраст звезду не смущает: ей не нравится только то, что общество накладывает на женщин слишком много обязательств, хотя как будет лучше для них, знают только они сами.
Фото: Ирина Разладина/Woman.ru, соцсети